胶章标批发厂家/新世慧达优质供应商

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涨知识！听说夏天吃这些食物jian肥又***

炎炎夏日马上就要来了，jian肥任务变得非常紧急!不要总是以为少吃就能jian肥，其实，选择对的食物也能让你边吃边瘦。今天推荐几种食品，夏天让你轻松吃出窈窕曲线!

西瓜

在炎热的天气，啃几块脆脆的、饱满多汁的西瓜，这样的享受是多么惬意啊。既解渴又解馋，不会再想着吃甜食了。西瓜能够li尿、帮助消化、消水肿。

蔬菜

吃腻了水煮蔬菜、炒蔬菜，可以变着戏法把洋葱、甜椒、南瓜、胡萝卜、芦笋、大蒜等，做成沙拉、蔬菜饼。

西红柿

西红柿中***A较丰富，***A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖niao***、高xue压***都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。

沙拉

沙拉做起来又方便，吃起来又健康。把蔬菜瓜果浸洗漂净，切成丝和片，加入低脂奶酪、一小把坚果、少量香料，配两片面包，一餐就解决了。

黄瓜

黄瓜含有***C、***B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防nong药残留对***的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后时间放置，这样也会促使***损失。

红辣椒

经常食用辣椒能帮助你成功***。研究中发现，经常吃辣椒的女性比不食用辣椒的那部分女性jian肥成功的几率高出20%。辣椒中所含的辣椒素能帮助你***食欲，而它所含的辣椒碱却是加快zhi肪ran烧的一种重要物质哦!

来源：瑞丽网 gt; 生活 gt; 美食

滴塑胶章|服装硅胶章|箱包胶章|鞋材胶章|反光胶章-东莞胶章加工厂

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不开心怎么办？就吃8种“开心果”

1. 花生

花生含有丰富的脂肪，并且还有丰富的***B6和烟酸，适当吃能使人开心。但是花生的热量也较高，适量食用即可，以免好了心情却肥了“身形”。

2. 麦片

麦片中的***B6不仅能放松情绪、缓解***和不安，还可帮助色氨酸转化为烟酸;而烟酸具有消除疲劳和安定情绪的作用;泛酸也可消除疲劳，有助抗压。麦片和牛奶搭配食用效果更佳。

3. 糙米

比白米更营养的糙米，富含叶酸、泛酸，能减轻***，帮助稳定情绪;其中的生物素也有助避免情绪低落，若缺乏生物素，则很容易变得忧郁。

4. 咖啡

咖啡虽然富含烟酸，能稳定情绪，但也含有一些会阻碍***B6、B12或泛酸吸收的成分，因此略带争议性。若是想要借喝咖啡来放松心情，应该喝黑咖啡，或喝添加同样能带来快乐元素鲜奶的拿铁咖啡，不要在咖啡里加奶精。

5. 鸡肉

鸡肉中除了含烟酸、***B6等让人快乐的营养素外，鸡肉中其他B族***、钙、磷、铁等含量也相对较高，是适合进补的好食材。

6. 牛奶

牛奶不仅富含有利于***吸收的钙，还富含***B12，能帮助维持***系统健康。***一旦缺乏***B12，就容易造成情绪不稳。需要注意的是，牛奶如果要加热饮用，时间不要过长，以免***B12大量流失。

7. 芦笋

一般绿色蔬菜的叶酸、烟酸含量都比较高，芦笋就是这类蔬菜的典型代表。

8. 核桃

核桃除了富含能让人快乐的烟酸与泛酸，核桃等坚果中还富含多不饱和脂肪酸，能让血管细胞更加柔软，对***传导有益，并且有助xue清素分泌。xue清素是一种***传递素，其偏低与yiyu症和情绪紊乱关系密切。虽然吃核桃有助心情变好，但一次也不宜吃太多。

来源：三九健康网

烟台胶章商标/新世慧达胶章厂

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雪纺衫搭配短裙 变身迷人小***

不管去哪里，雪纺衫都能为你打造迷人造型，搭配一条高腰短裙，更能有效升级成大长腿。今天小编为你分享雪纺衫和短裙的搭配，穿成迷人的小***就这么简单。

搭配要点：白色雪纺上衣 印花短裙 白色高跟凉鞋 太阳镜

搭配要点：白色雪纺上衣 绿色蕾丝短裙 ***高跟凉鞋 白色手拿包

配要点：粉色雪纺上衣 白色蕾丝包臀裙 裸色尖头高跟鞋 白色链条包

搭配要点：粉色雪纺上衣 白色高腰包群屯 裸色高跟凉鞋 白色手拿包

搭配要点：白色荷叶边雪纺衫 高腰包臀裙 白色鱼嘴高跟鞋 米色单肩包

搭配要点：白色雪纺上衣 黑色高腰鱼尾裙 黑色高跟凉鞋 白色手拿包

搭配要点：蓝色雪纺上衣 印花包臀裙 裸色高跟凉鞋 太阳镜

搭配要点：粉色雪纺上衣 黑色高腰短裙 黑色高跟凉鞋 黑色手拿包

搭配要点：白色露肩雪纺衫 蓝色高腰包臀裙 白色尖头高跟鞋 太阳镜

搭配要点：白色印花雪纺衫 橘色高腰短裙 棕色高跟凉鞋

搭配要点：白色雪纺上衣 印花高腰伞裙 红色高跟凉鞋 白色链条包

搭配要点：印花雪纺上衣 薄荷绿高腰裤裙 橘色坡跟凉鞋

来源： 风情女性网