》》》来源：海报时尚网

如果要推荐一款适合早秋的时髦配饰，复古优雅的宽檐帽一定是***。***具赫本式风格的宽檐帽随着T台的热捧，不断的被明星、潮人们演绎。无论搭配休闲装还是帅气吸烟装，宽檐帽都能瞬间提高时你的时尚度。

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冬季必备羔羊毛大衣 让你赚足回头率

羊羔绒又称羊仔毛，是冬天衣服里面常用的一种材质，因其保暖性和时尚感并重而大受欢迎。羊羔绒可以装饰在帅气的皮夹克或者长款大衣外，无论毛领还是滚边，总之有了它的加入就不愁回头率。

金色外套里面是羊羔绒的内里很暖和。

正反穿的羊羔绒外套是功能型的，你可以选择任何一面来展示你的个性。

其实鹿皮绒和羊羔绒是***佳搭档，这张以及下面几张都是这种搭配的面料。

之所以会有这样的搭配组合无非就是因为这种搭配可以既保暖又炫酷。

其实带花纹的麂皮绒和羊羔绒组合也是一种不错的选择只不过成本会高一些。

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你的健康丫先知 保护双脚警惕这些伤害

脚被***家称为***的“第二心脏”，脚底包括了几乎能够控制***所有***的六十多个穴位，足部健康关系到全身健康。而一些不当的生活习惯会伤害足部健康，看看下面几条你中了多少。

1、体重超标

　　脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病***巴特盖斯特沃思博士表示，肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易导致足底***和脚跟疼痛，也会加重槌状趾和拇囊炎。

　　2、鞋子不合脚

　　美国足部***协会调查发现，超过34%的男性没留意自己的鞋子号码是否应改变一下了;20%的女性每周都会让鞋子弄伤脚;8%的人因鞋子不合脚苦不堪言。其实，随着年龄增加，人的脚会变得更宽更长，买鞋前多试几次。

3、常穿高跟鞋对脚的危害

　　***表示，常穿高跟鞋使脚受力集中于脚跟和前脚掌，会导致槌状趾、***瘤、拇囊炎和趾甲问题。因此，多数情况下，鞋跟高度应该不超过2.5英寸(约6.35厘米)。

　　4、双脚不见阳光

　　温暖潮湿的环境***适合***繁衍，因此，应该常让你的脚晒晒太阳，回家及时脱掉袜子，让脚见光跑汗。平时应该选择吸湿排汗的袜子。

5、血液循环不良

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秋季***全攻略 运动饮食7招助你瘦

天气已经渐渐转凉了，出汗少，身体能量代谢平稳，人又变得容易发胖，不少夏季***不成功的亲们已经有些心灰意冷了。不要着急，秋季天气凉爽，同样也是运动***的好时期，再加上合理饮食，******计划照样可以实施。

一、饮食方面

　　1、控制主食和限制甜食

　　如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。

2、膳食纤维

　　纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。

3、适量饮水或喝汤

　　饮水是人们日常生活中必不可少的需要。

一、运动方面

　　1、Empty Stomache：空腹训练

空腹时候训练，你能够更好地控制腹肌，从而效果更佳。

2、Frequency：高频率

　　腹肌需要高频率反复***，所以必须要进行高频率训练，Ulisses建议一周3-4次的腹肌训练。

3、Cardio：有氧训练

　　其实每个人都有腹肌，或大或小。

4、Variety：动作变化

　　腹肌训练讲究训练动作的变化，光是仰卧起坐是肯定不行的!

来源：漂亮女人