这8种水果养出美人
1、酸甜适中--柚子:柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的***C.其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
2、甜腻美味--柿子:柿子味甘涩,性寒。其所含的***及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、***、利肠、除热。
空腹食柿子易患胃柿石症,所以应该饭后食用,尽量少食柿皮。
3、***佳果--石榴:石榴本是***特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效地抗yang化,减少体内沉积的yang化胆固醇,延缓***,而且对于咽喉燥渴很有liao效。
4、百果之宗--梨:梨又被称作快果、yu乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”.具有生津run燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润***,还可帮助消化、促进食欲。
5、维C之wang--猕猴桃:猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其***C的含量极高。另外此果还含有xue清促进素,可以帮助我们稳定情绪、zhen静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
6、天堂之果--橄榄:这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对***颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以消积化痰,滋run肺喉。
7、长寿食品--山楂:山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的***,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体mian疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。
8、***丸--大枣:新鲜的大枣中含有丰富的***,尤其是大量的***C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
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