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科学的坐月子很重要，因为刚刚生产完产妇的身体都处在很脆弱的阶段，坐月子能够帮助产妇更好的***身体，以前按照老一辈的说法，在坐月子期间产妇不能洗澡洗头，那是不科学的，容易滋生***，危害到宝宝的产妇本身，如果在坐月子期间没做好，就会容易落下***，所以产妇要注意这三点。

1、注意个人卫生

传统坐月子的风俗有许多，但在现在看来有很多是不科学的，比如说不让洗头洗澡，如果产妇不洗头惑洗澡的话，容易出汗，那么身上就会产生***，在通过***喂养宝宝的时候，这些***就会传达给宝宝，不利于宝宝的生长发育，还有就是月子期间更要注意刷牙，不能疏忽口腔问题，不少地方的风俗，月子期间的饮食可能吃肉比较多，为了更好地清洁牙齿，产妇每天要保证早晚刷牙，避免***腐蚀牙齿。

2、多活动

按照以前的风俗，坐月子期间避免活动，因为怕产妇劳累，其实产妇在岗生产完的***周要多卧床休息，但是过了***周就要适当的多运动了，所以爱满阁会根据妈妈的个人情况搭配一套系统的产后***运动，因为多运动能够帮助产妇更快的***身体，运动对于***的排出、******十分有利,适当的运动健身不仅对身材***有好处,对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的,有规律的运动还可缓解压力并减少产后***的发生。

3、均衡饮食

月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。***及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生***。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、***等及豆类等，就可防止产后***。还要在平时多吃一些水果，对产妇是有好处的。

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广州芳村产后休养中心口碑－广州慧慈护爱妈宝汇14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的***情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的，广州芳村产后休养中心口碑－广州慧慈护爱妈宝汇素搭配，有干有汤粗细粮结合，而且严格遵照少吃多餐，餐后有当季的新鲜水果，都是洗净削好切小装盘，放上牙签。怕儿媳吃腻了，还会向有经验的大妈们学，广州芳村产后休养中心口碑－广州慧慈护爱妈宝汇14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的***情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的，广州芳村产后休养中心口碑－广州慧慈护爱妈宝汇孕妈们确实要比其他季节生产的时候面临的问题要多很多。不过，提前知道以下几点，一般问题不会太大。不接触冷水冬天的气温本身很低，水温也很凉，孕妈。

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