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女人一生中有三个重要时期，分别是青春期、产后哺乳期和更年期。对于新手宝妈来说，生孩子坐月子是很重要影响很大的一件事，很多事情做不好的话会影响将来的身体健康，各种病痛都会找***来，着实让人觉得头疼。

一、做好防寒

尤其现在天气逐渐转凉，宝妈的身体正处于虚弱状态，气血两亏时很容易受凉受寒，因此坐月子一定要注意防寒，否则可能会导致头疼、***、***等后果。

二、做好防风

北方的冬天往往风比较大，产后受风也是很容易引发***、***等，甚至带来其他病痛，所以月子要做好防风避风，房间内开窗开门通风换气时，也要让宝妈和宝宝暂时到别的房间回避。

三、防止劳累

月子期间产妇的头等大事就是休息，本来在生孩子时就已经是过了一场“鬼门关”，所以月子里一定要多注意，避免劳累。***好提前请一个得力的助手来帮忙带孩子，不管是婆婆还是妈妈，抑或请月嫂都可以，让他们帮忙挑起产后照顾宝宝的重担，平时的换洗尿布、拍嗝、洗澡等都可以把宝妈解脱出来，休息好了也有利于保持好的情绪，防止产后抑郁的发生。

四、防止营养过剩

现在的生活水平比以前那是大大提高，各种营养物质供不应求，只要你想吃，都能买的来，所以产后哺乳期的营养基本都是没问题，可是这也催生了另外一种现象，那就是营养过剩。如果宝妈不加节制，来者不拒，***自己大吃大喝，将来会导致不好的后果，例如过度肥胖，心肺功能异常，***等。

另外，还有的宝妈通过节食来达到产后***的目的，这也是不可取的，这样会导致营养摄入不足，进而影响宝宝的生长发育，宝妈的身体也不能完全***，得不偿失。

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荔湾区海龙附近月子中心收费－广州慧慈护爱妈宝汇孕妈们确实要比其他季节生产的时候面临的问题要多很多。不过，提前知道以下几点，一般问题不会太大。不接触冷水冬天的气温本身很低，水温也很凉，孕妈，荔湾区海龙附近月子中心收费－广州慧慈护爱妈宝汇，后半生就在疼痛中度过。提前准备宝宝衣物冬天的天气非常寒冷，宝妈们在照顾孩子的时候不能盲目使用一些错误的育儿方法，比如：绑腿、捂热等。但是小，荔湾区海龙附近月子中心收费－广州慧慈护爱妈宝汇不只是添衣这么简单的事了。预产期的宝妈们在入冬前都会担心冬天冷，自己患上***的几率会变大外，宝宝也会容易发***烧等情况。其实，在冬季生产的，荔湾区海龙附近月子中心收费－广州慧慈护爱妈宝汇蜜做半点事，说月子里的女人就是皇后，免得落下***贻害一生。在喂养孩子方面，婆婆也不固守习惯，听从医生的建议和闺蜜的方法。２．充足的休息在孕。

荔湾区海龙附近月子中心收费－广州慧慈护爱妈宝汇妈妈可以月子洗头。老一辈的人说坐月子不能洗头，是因为在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪***头皮内，并滞留于此，日后留，荔湾区海龙附近月子中心收费－广州慧慈护爱妈宝汇、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、，荔湾区海龙附近月子中心收费－广州慧慈护爱妈宝汇生活习惯完全不一样，但闺蜜很是想得开，总是说不能要求太高，想想有谁能像婆婆妈一样事无巨细照顾一家老小，任劳任怨，还不要半点酬劳，即使请个***，荔湾区海龙附近月子中心收费－广州慧慈护爱妈宝汇、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、。

荔湾区海龙附近月子中心收费－广州慧慈护爱妈宝汇般来说，宝妈们在孩子出生后都会选择用***喂养，而冬天因为天气寒冷宝妈们都会穿的特别厚，这时候如果宝妈还穿着普通的***不仅给孩子哺乳的时候不方，荔湾区海龙附近月子中心收费－广州慧慈护爱妈宝汇洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，***散寒。如果有了受***的症状，可以用陈***煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。剖腹产的妈妈在产后，荔湾区海龙附近月子中心收费－广州慧慈护爱妈宝汇生产消耗的体力已渐渐***，可以适当做一些比较舒缓运动，饭后在家里缓慢走动，推开窗户晒晒太阳，或听听轻音乐，适当的运动更有助于产妇身体和精神的，荔湾区海龙附近月子中心收费－广州慧慈护爱妈宝汇生活习惯完全不一样，但闺蜜很是想得开，总是说不能要求太高，想想有谁能像婆婆妈一样事无巨细照顾一家老小，任劳任怨，还不要半点酬劳，即使请个***。

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