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1.浴后十分钟内运用精油效果好，此刻皮肤皮肤毛孔扩张，表皮微湿，有利于精油的消化；

2.建议初应用需求量能够 少一些，按揉力度也稍轻一些，让身体有一个慢慢地融进的整个过程，再渐渐地提高；

3.建议消化后用薄膜袋包裹二十分钟，期限内做适当运动健身，效果更，好是期限内无须呆在***空调屋子啦~

4.建议不断运用五天停二天，因此持续，那般避免皮肤对精油的敏感度降低。

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腹：杜松3滴 丝柏2滴 葡萄柚3滴 10ml基础油。5、瘦小腿肌肉：葡萄柚3滴 马郁兰3滴 丝柏2滴 10ml基础油。

消水肿瘦小腿肌肉：丝柏3滴 马郁兰3滴 杜松2滴 10ml甜杏仁油。

消除萝卜腿的精油秘方：10ml葡萄籽油 2滴杜松 2滴葡萄柚 2滴丝柏 2滴大花天竺葵，在手心揉搓升温，均匀抹擦小腿肚子上，用两手捏住小腿肉按揉，再用握紧拳头由下向上转圈圈按揉。以上秘方建议***按揉预期效果非常好。