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市面上有很多的***精油，但很多MM都不放心其效果和有。何不自制***精油让你用得放心呢？小编为你介绍DIY***精油配方，根据自身情况配出适合自己的***精油，一起来看吧。***精油配方：因为植物精油是非常细小的活性分子，用来***塑身效果会比一般的***品更好。不过在调配精油前，一定要先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。

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精油***既能促进***的血液循环和新陈代谢，还有很好的作用，可以帮助******。不想节食又不想运动的懒MM，不妨尝试一下精油***。不过精油***的好坏与有很大关系，需要长期坚持，并不是一次两次能达到效果的，所以如果你有足够的毅力，那么一定要了解不同******的精油！

***精油的使用方法1、小腿/大腿处：由下而上以打圈动作进行

***精油的使用方法2、臀部处：有节奏地由下而上挪动，直达至腰间的位置

***精油的使用方法3、手臂处：由手腕往肩膀方向以打圈方式

***精油的使用方法4、腹部处：围绕肚脐以顺时针方向

***精油的使用方法5、腰部处：在腰间横向打圈

***精油的使用方法步骤三：吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。

***的思路是这样，种是利氺。这类精油比较多，主要是木质类的。也就是说把身体的多余水分消耗掉，这是个思路。有些人***，特别在腹部，能明显感受腰围变小了。但是，体重没有较少。这个基本上可以判断是这部分的水分消除。身体也就苗条了。一些茴香类的精油可以利氺并且紧致骨骼肌的作用。第二种是消解脂肪。比如，葡萄柚之类的。这个需要根据每个人不同的体质进行调节。

迷迭香精油:许多古老文明都认为这种气味浓烈的草本精油非常神圣,可用于舒缓紧张和压力、消除疲劳。气味:强烈、清新、近似樟树、后味带木质调。可直接使用。因其防护力而。用于熏香或滴于双手掌心揉搓后闻香,有助提升自信,并使头脑清醒。用于护肤及美容程序中。可用于于头皮、腿部或双脚。

在天然植物单方精油中具有***效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著***效果的植物精油，但每种植物精油的***针对性却不同。精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先发热则更有效。小编建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的途径，***一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。在使用的同时进行有力的局部是非常有效的，时，皮肤内会产生一种可令人愉快的***递质，具有自然***的***。如果只是涂抹而不进行，那效果则会减半。

葡萄柚:因其利于“排水”的***,是的***精油。同时,葡萄柚精油也有助于刺激系统、抗痉挛、活化、促进皮肤新陈代谢等***。甜橙精油:甜橙精油可以刺激、调节代谢的功能,以及促进胆汁分泌、加速脂肪分解等功能。另外,甜橙精油还能安抚胃肠,帮助排气。非常适合消化系统。