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******步：了解自己是哪一种肥胖：测试的方法：类：可以用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如果肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮***就属于脂肪型肥胖，按1摩时宜以***型精油为主。第二类：如果皮肤看起来白白嫩，很新鲜的样子，但是肌肉的弹起来却是松松软软，多半是属于水肿型肥胖，这是因为新陈代谢不良，形成体液不易排出体外，选择促进排水的精油比较适合。第三类：如果有赘肉，脂肪堆积摸起来并不明显，可是赘肉一样松软会抖动的话，则属于混合型肥胖，可以先***，然后再去水肿。

肌肤紧实了，你看上去自然苗条精神了。按1摩是***精油的一个重要法门，其对身体的***不比言，对于减1脂塑身而言，在此还有一点重大的益处值得一提，就是按1摩可以激励***者的心情，使他们能以比较正确的态度去看待事物，以及看待自己，尤其是可以正视自己的身体。精油也能促进皮肤健康亮丽，也是一种护肤的方法，按1摩时，在需要在减1脂塑身的部位应加强使力。懂得了精油作用的原理，想必大家在以后的使用中，就能够更好地让精油发挥出它更大的作用。

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许多不***的人或者是自己喜欢动手来制作一套***方法的人，不太会控制用量。长期大量的使用，不把握的了适量就会大大的增加导致***的风险。尽量是不要因为精油的香味对精油增加依赖，使用精油与的时候一定要把握好量。***精油是现在很多人都喜欢的使用的一种东西，但是希望在使用***精油的时候一定要注意方法以及量，健康***才是作重要的。

杜松子精油、柏树精油：消除腿部水肿：　杜松子精油和柏树精油的******相当显著，其中具特色的就是可以消除双腿的水肿，如果两种精油搭配来使用，效果能大大加倍。杜松子精油能刺激胰脏，具有利1尿***，能让你体内的老旧废物通通排出。而水肿导致的肌肉与皮肤松弛，能通过柏树精油来加以紧致、提升，两者结合，从内到外彻底击退水肿。

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葡萄柚精油：促进了新陈代谢 ：　　其实现在具人气的***精油是葡萄柚精油，葡萄柚的有效成分能促进血液循环，具有排1毒、利1尿的***，从而提高新陈代谢，打造易瘦的体质。另外，还能令体内的淤血重新流动起来，消除水肿。

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