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萃取方式的不同在精油界极为常见，尤其花朵类精油更是如此，大部分以脂吸法的油代替蒸馏的纯精油，比如玫瑰精油的价格千差万别除了上述的品种外，就是萃取方式的差别的，同样5毫升，脂吸法所得的玫瑰精油，只有几百，而蒸馏法的要达到几千。

***精油沐浴法：我们都知道，在进行沐浴的时候，热气可令皮肤毛孔张开，这时肌肤角质变得柔软，在这种情况下使用精油，可以借用浴室中的蒸汽，使精油更好的挥发开，这样也提高了皮肤对精油的吸收程度。***精油沐浴法推荐使用精油：薄荷精油、薰衣草精油、洋甘菊精油等精油。

***的思路是这样，种是利氺。这类精油比较多，主要是木质类的。也就是说把身体的多余水分消耗掉，这是个思路。有些人***，特别在腹部，能明显感受腰围变小了。但是，体重没有较少。这个基本上可以判断是这部分的水分消除。身体也就苗条了。一些茴香类的精油可以利氺并且紧致骨骼肌的作用。第二种是消解脂肪。比如，葡萄柚之类的。这个需要根据每个人不同的体质进行调节。

你摄入的食物能量远远大于身体正常需求。

有的人天生代谢系统缓慢，或者就是脂肪分解能力差，而有的人走个路都能消耗掉一顿饭的热量。这些内在差异表现在外面，就是我们观察到的两个极端例子：喝水都胖，以及怎么吃都不胖。

现在很多美容院做的***精油里面有很多辣素，它的作用是直接，加一些穴位，然后再上振动机。它的原理是，加以震动，让脂肪进入游离态，充分燃烧。达到目的。我认为，***不能够过于激进。需要一个时期的调整。让自身适应加以改变。这是健康的。

精油是一种非常珍贵的植物萃取油脂，这种植物萃取油脂不仅仅具有非常好的***效果，而且还能够起到非常好的美容效果，是一种非常好的***的辅助油脂，1、使用方式需要注意

要想使用精油起到非常好的***效果，需要每周之上两到三次在身体的局部进行涂擦，并且对这些部位进行，一直到精油被皮肤的角质层吸收为止，是到皮肤觉得发热效果会更加的好，要想***效果更好，是每天都坚持在洗澡之后用精油进行。

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的途径，***一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。在使用的同时进行有力的局部是非常有效的，时，皮肤内会产生一种可令人愉快的***递质，具有自然***的***。如果只是涂抹而不进行，那效果则会减半。

葡萄柚:因其利于“排水”的***,是的***精油。同时,葡萄柚精油也有助于刺激系统、抗痉挛、活化、促进皮肤新陈代谢等***。甜橙精油:甜橙精油可以刺激、调节代谢的功能,以及促进胆汁分泌、加速脂肪分解等功能。另外,甜橙精油还能安抚胃肠,帮助排气。非常适合消化系统。