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保持轻松愉快的心情是***成功的秘诀和重中之重！！！说这个是为了给女孩子们打气。很多身材不好的姑娘很容易陷入自卑的情绪，拼命想要***，一旦短时间减不下去或者偶尔多吃一两顿饭，就会陷入恐慌和自责，伴随着巨大的压力。你的身体会随时感知到你的情绪变化，心情好感觉做什么都轻松一样，***也一场，好的心态决定你能否对坚持下来，成功达到目标。

随着芳香疗法的盛行，越来越多的消费者青睐使用精油***、精油，因为精油是粹取的成份，比更健康，比一般的***品更安全，而且基本上没有***的现象，所以使用的人越来越多。100%纯单方精油是不能直接使用的，必须将多种单方精油调配基础油后才可以直接涂抹在皮肤上，精油配方的优劣是关系到精油效果的根本，就好比去中开药，如果错了，药再好也是没有用的，配方的好坏直接关系到复方精油的。

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甜橙精油、依兰精油：有效控制食欲 ：　　规律的饮食，是健康***的基本，不吃东西或者暴饮暴食，都是你成功***的巨大阻力，其实通过活用精油，也能有效控制食欲哦！当你不想进食的时候，可以利用甜橙精油、柠檬草精油和柠檬精油来，舒缓压力，***规律饮食。如果想要避免饮食过度，则可以活用玫瑰精油或依兰精油，帮你解决暴饮暴食的问题同时，让你瘦得更漂亮。

精油对于***的意义在于，精油进入体内后可以促进血液循环、淋巴循环以及促进胆汁分泌分解脂肪、等。从引起肥胖的原因和精油***的效果来看，水肿淤滞型肥胖和因为引起的体重增长可以有比较好的效果。如果是因为饮食不当、运动量不足导致的肥胖则帮助有限。 而涂抹精油后裹上保鲜膜这种方法，是非常不好的；

使用精油应该注意什么，如何选择好精油，这样普及的知识早想写了，只是一直被太多性的话题占据，一托再托，直到上周无意看到一篇贴子，贴子的内容实在太低级让我这个学了那么多年又做了那么多年的人忍不住，要下定决心普及一下。精油进入中国市场至少有三十多年的时间，但是灌入普通大众的耳朵，对精油耳熟能详也就是这几年的事，它的发展是缓慢的，这是因为它是舶来品，

黑胡椒精油：促进脂肪燃烧 ：　　想要解决肥胖问题，燃烧中性脂肪是关键。那么，首先就要将中性脂肪分解成游离脂肪酸和甘油，然后燃烧游离脂肪酸，酸化成二氧化碳与水。能促进此酸化作用的精油有黑胡椒精油、葡萄柚精油、茴香精油和龙艾精油，通过刺激与活化交感***，促进去甲的分泌来达到******，这是代谢的其中一环哦！