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***精油熏蒸法：***精油的使用方法非常简单，只需要你准备一条干净毛巾，和一盆清水，就可以起到你想不到的效果。只需要在清水里滴入几滴***精油，之后将毛巾放进滴有精油的清水里，将其沾湿，接着将毛巾敷在想要***的部位，这样就可以起到促进血液循环和***的作用。使用这种方法还可以用在面部皮肤上，可以将浸有精华油的毛巾敷在脸上，并且轻轻按压，像敷面膜那样，使毛巾中的水分充分地渗进皮肤里，可以起到美容的作用哦。

再比如莱姆精油是果皮压榨萃取，这种萃取方式会让莱姆精油中的香豆素保持足够的含量，使得莱姆精油具有很强的光敏性，而蒸馏法萃取的莱姆精油香豆素大大减少或者消失，光敏作用无，当然蒸馏法所得的莱姆精油要贵，对于不懂的人不会去观注这点，如果经营的人没有足够的芳疗知识也只会考虑成本，就算良心商家，由于知识的缺乏也定是不会想到这种差别的。

精油一般不溶于水，具有脂溶性，分子量在20-300 nm之间，属于小分子化合物，渗透能力强。绝大多数纯精油不能之间在皮肤上涂抹，需要稀释后才可以使用。否则会刺激皮肤，引起。为了更好的发挥作用，经常把几种精油和基础油混合在一起，调配而成的油叫做“复方精油”。市场上销售的各种直接作用在皮肤上的所谓精油、油、精油、***精油，实际上都是调配好的复方精油，和纯精油还是有很大差别的。希望大家不要混淆。

1.都说能***，我想了解一下，用的精油有哪些？***：常见的***精油有葡萄柚、杜松、丝柏、茴香等。其中，葡萄柚精油是比较常用的配方，它可以水肿、蜂窝***炎，且，因此对***效果佳。在运动完后用葡萄柚精油，可以缓解肌肉酸痛。茴香精油具有、降低食欲、的***，所以能帮助***、消水肿。

葡萄柚精油通过刺激胆汁分泌，以达到消化脂肪的目的。天竺葵精油可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。姜精油可以改善血液中过高之胆固醇，而达到消耗脂肪之效果。精油可令循环系统畅通，以利能量之转换。

身体：调配好的复方精油在过程中，有些精油可以通过皮肤，渗透进入***，发挥调节的作用。作为紧张忙碌的现代人，适当做个芳香SPA，是一种非常好的放松方式，也是健康***的一种好方法。当然，想通过芳香SPA***，现在还缺少有可验证、有说服力的报告。