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精油的成分非常复杂，每种精油都含有几十到几百种化合物。按照化学结构可以分为脂肪族、芳香组、萜类等三大类化合物。以及他们的含氧衍生物，比如醇、醛、酮、酸、醚酯、内脂等，此外还有含氮、含硫的化合物。这么多复杂的成分混合在一起，对透彻了解精油的功效除了很大的难题。

调配精油：如果选择的减肥精油是单方精油，那么在之前，要用基础油将单方精油稀释。如果觉得自己调配太麻烦，也可以直接购买调配好的复方减肥精油。取适量的减肥精油肥胖部位约15分钟，时力度适中，后也可以用刮痧板刮部位。　　以上为方式减肥精油的使用方法。也可以用泡澡的方式来减肥，比如葡萄柚精油，在泡澡时，加入6滴葡萄柚精油，美美的泡上15分钟，不仅有减肥的作用，还能起到护肤的作用！

国内精油市场现状：早期精油主要在美容SPA应用，受众群体相对小众，年龄偏大。后期日化线开始引入精油这个概念，尤其是网络的崛起，让年轻的消费者也开始接触精油，逐渐成为精油的消费主力。国内精油市场非常混乱，精油质量参差不齐。商家的造假手法五花八门。有的在精油中加入基础油稀释后，冒充纯精油销售；有的商家在基础油中添加香精，再加入少量精油，冒充纯精油销售；有的商家用提取过核心成分的精油冒充高等级精油销售。

我现在每天都有锻炼，是不是锻炼越久，就能消耗越多脂肪呢？专家：不是，过度锻炼可能反而让你发胖！原因在于你很难从这些运动中恢复，难以坚持。过度的运动也会激发身体的自我保护机制，造成发胖。此外，过度锻炼可能还会发生意外、造成运动伤害，得不偿失。所以，想要运动减肥，一定要通过科学的方法。

想要减肥，好好的为身体，擦上精油，再配合减肥的饮食和运动，这的确是一个好的方法的。身体的皮肤才不至于松垮垮，这样做一定会带给你一个健美的身材。身体综合功能也健康。洗澡时不忘使用精油，就算你没有节食，我也敢打包票你将会看到身体组织的色泽有长足的进步。

你为什么会长胖

想知道减肥产品是否有效，就要先了解自己肥胖产生的原因是什么。

是因为吃的多吗？显然这个原因并不能完全解释的通。因为我们身边可能都遇到过这样一个人，吃的比别人都多，但身上就是不长肉；也遇到过吃的少，即使喝凉水体重都会蹭蹭往上涨的人。