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肌肉型肥胖

　　特点：通常会有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，但是到了青少年时期却减少了运动量，产生的肥胖情形。哪里曾经被锻炼过，哪里就特别胖，比如，练过短跑的大腿粗。肌肉型肥胖者是属于肌肉发达型肥胖，虽然捏起来的赘肉不多，但是肌肉上附着了许多脂肪。推荐精油：基础油/乳液（10ml） 薰衣草精油(4滴) 姜油(3滴) 迷迭香精油（3滴)（ 罗勒精油3滴，也可以用罗勒精油代替迷迭香精油）

不懂行的人看重的精油是否纯，是不是在正规的商场购买，这在懂行的芳疗师中都是不大愿意服务的群体，因为你要花费大量的时间去讲什么是好精油，真精油，终结果未必能转变，消耗大量沟通时间成本，我一直坚信随缘服务非常重要。但是今天我想通过这篇普级知识，让更多深陷误区的人有机会走进纯净的芳疗世界，不再被商业广告。

***的思路是这样，种是利氺。这类精油比较多，主要是木质类的。也就是说把身体的多余水分消耗掉，这是个思路。有些人***，特别在腹部，能明显感受腰围变小了。但是，体重没有较少。这个基本上可以判断是这部分的水分消除。身体也就苗条了。一些茴香类的精油可以利氺并且紧致骨骼肌的作用。第二种是消解脂肪。比如，葡萄柚之类的。这个需要根据每个人不同的体质进行调节。

你摄入的食物能量远远大于身体正常需求。

有的人天生代谢系统缓慢，或者就是脂肪分解能力差，而有的人走个路都能消耗掉一顿饭的热量。这些内在差异表现在外面，就是我们观察到的两个极端例子：喝水都胖，以及怎么吃都不胖。

DIY精油一天进行两次，时可先将身体冲湿，向心脏方向刷身体，只要5分钟就可以让血液循环加快，的时机就是每天洗完澡后进行，也可以一边洗一边刷。至于辅助工具，只要是有压力点的***皆可。常用来拍打的是一种有凹凸不平颗粒的工具，虽然用起来会有点痛但是却能加强。选择木制与塑制的材料皆可，不过要避免精油渗透木头，以免造成清洗不易，不妨以塑胶制工具代替。

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