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想要解决肥胖问题，燃烧中性脂肪是关键。那么，首先就要将中性脂肪分解成游离脂肪酸和甘油，然后燃烧游离脂肪酸，酸化成二氧化碳与水。能促进此酸化作用的精油有黑胡椒精油、西柚精油、茴香精油和龙艾精油，通过刺激与活化交感神经，促进去甲的分泌来达到减肥功效，这是代谢的其中一环哦！

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精油虽然能够促进脂肪细胞释放出脂肪，使得脂肪可以快速的排出体外，那是也有一些脂肪不能通过精油排出体外，这部分的脂肪就需要配合适当的运动才能够排出体外，运动的方式当然是有氧运动。，这样就可以让精油瘦身发挥出更加好的效果。

常见的减肥塑身精油：

杜松：可净化，帮助代谢废物。

丝柏：具有帮助身体排水的功能。

葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比柠檬强。

迷迭香：可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。

精油：释放压力肥胖

　　压力会让你无法持续减肥，同时也会加剧你的状，当你在减肥的时候感到压力，或是压力已经对身材带来影响，那么，你可以选择精油、精油、天竺葵精油或鼠尾草精油，能将积累的种种压力一次释放出来，让你更能体会减肥的乐趣！

来达到减肥功效，这是代谢的其中一环哦！

减肥精油的使用方法1、小腿/大腿处：由下而上以打圈动作进行

减肥精油的使用方法2、臀部处：有节奏地由下而上挪动，直达至腰间的位置

减肥精油的使用方法3、手臂处：由手腕往肩膀方向以打圈方式

减肥精油的使用方法4、腹部处：围绕肚脐以顺时针方向

减肥精油的使用方法5、腰部处：在腰间横向打圈

减肥精油的使用方法步骤三：吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。

减肥的思路是这样，种是利氺。这类精油比较多，主要是木质类的。也就是说把身体的多余水分消耗掉，这是个思路。有些人减肥，特别在腹部，能明显感受腰围变小了。但是，体重没有较少。这个基本上可以判断是这部分的水分消除。身体也就苗条了。一些茴香类的精油可以利氺并且紧致骨骼肌的作用。第二种是消解脂肪。比如，葡萄柚之类的。这个需要根据每个人不同的体质进行调节。