远红外陶瓷粉：利用远红外和磁场能改善局部血液循环和微循环，增体局部代谢，具有促进血液循环、、的作用。薄荷：有发汗解热，疏肝理气，，止痒的功效。中医常用艾草来进行艾灸，《黄帝内经》中说“药之不及，针之不到，必须灸之”。肩颈酸痛贴oem服务热线。

所以肩颈酸痛，不仅仅是普通的“物理攻击”，还分分钟内藏致命危机。现代人常年坐在办公室，上班对着电脑，下班低头看手机，本来专属于老年的人肩颈痛、，也越来越多年轻人“享有”，渐渐成了社会普遍现象。虽然很多人都了解自己有过颈肩不适的问题，也知道多做运动，锻炼身体能有助缓解肩颈酸痛的现象。但因为工作的繁忙，真的能抽出时间锻炼的能有几人？？？肩颈酸痛贴oem服务热线。

据统计，90%以上的白领人群或轻或重的肩颈不适，究其原因，的就是久坐不动。长时间的、单一的固定姿势是根本原因。女性肌肉比较薄弱，而大家头部是差不多重的，这样女性的每一个肌纤维的承重就会较多，肌肉就更容易累，也就更容易劳损。反之，男性先天肌肉强壮一点，每条肌肉承重更少，这样肌肉就不容易疲劳。肩颈酸痛贴oem服务热线。

低头时颈部肌肉是一直被拉长的，很容易劳损。肌肉受寒就容易收缩制造热量，它在收缩的时候又产生了不必要的负担，本来它应该休息的，你又把他拉起来工作。在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油，先刮拭条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎；再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条；后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。肩颈酸痛贴oem服务热线。

你有没有经常脖子酸、肩膀僵、腰酸背痛，觉得自己浑身无力？或是体力、脑力劳动之后感觉疲惫不堪？快和家人互相放松一下吧。首先，享受的人要坐好了，是反坐在椅子上，这样手就可以放在椅子背上保持身体稳定。肩颈酸痛贴oem服务热线。

其次，的人一手在前面，轻轻扶在额头上，另一只手放在颈椎后侧，捏住肌肉进行。注意，手法是「捏」。后，每次可以捏个 10 分钟左右，时间不用太长，不然会出现手指酸痛的情况。我们可以采用「揉拿」的方法，用手指揉捏斜方肌上部，从脖子根部到肩膀处，反复 10 次 。肩颈酸痛贴oem服务热线。