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缓解眼疲劳，有哪些热敷的好方法？

1. 减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，热蒸气眼罩加工，可避免疲劳。

2. 连续使用计算机，热蒸气眼罩代工，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，闭眼休息，也是消除眼睛疲劳的好方法。

3. 将毛巾浸入茶里，热蒸气眼罩价格，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。

4. 将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，北京市热蒸气眼罩，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。热蒸气眼罩服务***。

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戴眼罩睡觉好还是不好？对于睡眠比较浅、易醒的人来讲。眼罩对睡眠的保障作用是明显的。普通人，尤其是夜晚睡觉，基本不太需要眼罩和耳塞。午睡倒是可以搭配，尤其是夏天光线强烈，对光敏感的人群适合佩戴午休。戴眼罩也是一种心理暗示，会让你觉得该睡觉了，从而更容易进入睡眠。个人觉得如果是睡个午觉之类的短时间 睡眠还可以，但是长时间睡眠的话 不是很好。热蒸气眼罩服务***。

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眼睛总是感到疲倦，怎么办？

即便是在处理繁忙的工作中，也应该注意要给眼睛一个休息的时间，大概每对着电脑或者手机四十五分钟，就要给眼睛适当休息十五分钟的时间，避免眼睛长时间对着电脑或手机而出现疲劳的感觉。当眼睛看东西时间长了感觉有疲劳不舒服的情况时，可以用发热眼罩或者是热毛巾敷眼，因为发热眼罩或者是热毛巾覆盖眼睛部分的时候，会让紧张的眼睛得到放松，并且可以促进眼睛周围的血液循环，从而缓解眼睛疲劳的感觉。

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