广州欧姆瑜伽教练培训进修学院简称（欧姆瑜伽）是一所专注于瑜伽教练培训的瑜伽学院，欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学院》、《欧姆瑜伽导师进修学院》，《欧姆瑜伽会馆》。欧姆瑜伽学院开设瑜伽教练培训/瑜伽教练认证以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,的课程。为广大的瑜伽爱好者创建***的瑜伽习训和交流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在业内被誉为中国***为历史悠久的瑜伽品牌。

欧姆瑜伽学院历经历史的风雨洗礼，在***、充分论证基础上，制定了以争创“国内外***瑜伽教练培训品牌学院”为长期发展的战略目标，从而加快自身品牌发展的步伐，与此同时学院***化运作能力不断提升，实现了培训业在市场持续健康快速发展的趋势。

欧姆瑜伽已经成为了孕育中国***瑜伽导师的摇篮，是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地！

广州欧姆瑜伽教练培训进修学院

网址：www.oumuyujia.com 

地址：广州番禺区市桥兴泰路113号欧姆瑜伽1413

课前须知
请穿戴轻便、舒适的衣物，例如运动套衫、T恤、短装等。
欧姆会提供您练习时所需的一切物品，如瑜伽垫、瑜伽辅助工具等；您也可以带上私人瑜伽垫；课后请学员将瑜伽工具物品收拾好并归

位。
上课前1小时请避免进食，因为空腹状态下练习瑜伽能让您较快进入状况。
为了维持身体的所需的水份衡量，上课前后请务必饮水。
若您曾有过任何旧伤或不适，请务必于上课前告知老师，方便老师在适当的时候帮您调整或辅助你的体式。
 
 
瑜伽礼仪
为了让您及他人享受美好的体验，请依照下列指示进行：
进入教室：请于上课前10分钟到达。所有课程将准时开始，迟到者请在听到老师完成唱颂后再进入，课程开始10分钟后将不允许进入教

室。
请勿喧哗：教室内须保持安静，教室以外的场所请保持轻声细语
请勿在教室里吃东西。
请脱鞋：请在门口处脱鞋，安静进入。
禁止使用手机：请勿将电话带到教室中。请将手***机或调整为震动模式，并存入更衣柜内。
 
 
初学者指引
选择正确的适合自己练习级别及风格的老师不仅可以帮助您快速适应和学习瑜伽，而且能够帮助您在精神，情绪，生理和心理方面都得

到提高。
 
初学者务必选择入门或初级的课程。
探究并尝试不同的瑜伽课程。如果您不喜欢某一个别的课程或者老师，也不要放弃瑜伽。
考虑您想要从瑜伽中得到什么，从而选择哪种瑜伽更能达到这些目的。
务必了解瑜伽不同于其他的运动。瑜伽是一种结合了呼吸，放松，精神和冥想的古老传统。
初学者在瑜伽练习过程中，如果您不能像其他人一样把腿抬高并不意味着您是个失败者。了解自己的身体极限，您只要在自己柔韧性和

力量的范围内进行调整就可以了。
作为一个瑜伽初学者，好尽可能多地上课，建议一周2-3次。
您的关节和肌肉正在习惯这些新的运动，对于您的身体来说这是很好的现象。
不断坚持，，练习……

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广州学瑜伽的学校【OM瑜伽】标准制定者！经营瑜伽培训的口碑选择！　如今瑜伽几乎成为了女人的代名词，练习瑜伽成为了一种时尚，大家都把瑜伽当作都市生活的一种放松方式，从瑜伽广州学瑜伽的学校【OM瑜伽】,妇女出于自愿或经济的压力或任何其他原因，在职业上工作上差不多被社会象一个男人那样使用着,承担同等的压力和责任.过去的妇女不练习瑜伽,也许恰广州学瑜伽的学校【OM瑜伽】分泌出，有预防急性痛，完善***系统的功能。如果在每次痛之后，你的含量依然保持在很高的水平，他们就会危及***系统。暂时的高含量有助于保持长期记广州学瑜伽的学校【OM瑜伽】进入整个身心深处，带来和平、安宁和无畏心；每次吸气感到身体每个细胞充满了和平、安静、力量；每次呼气感到无数的“om”声把这和平的声音传播到整广州学瑜伽的学校【OM瑜伽】界瑜伽联合会瑜伽教练培训；欧姆瑜伽联盟瑜伽教练认证制订者；世界瑜伽联合会瑜伽教练教材参与制订者；中国瑜伽教练培训实践教学体系的创建者；行业职