人的身体不会说慌，一旦出现“状况”，总会***时间表现出来。不要简单地认为它只是在闹脾气，要重视身体的每一个细节，那样才会真正身体健康！

一、多汗

如果你的体质不是多汗的体质，却突然多汗了，那么这可能是血管植物***错位。或者是由***引起的，***分为阴虚跟阳虚两种，肾阴虚的人属燥热型体质，手心脚心总是会出汗，还会面色发红，而肾阳虚患者常表现出四肢冰冷，面色苍白，而且总是怕冷。

二、手脚冰冷

很多人在冬天手脚总是冰冷地，甚至有部分人是终年手脚冰凉。其实手的温度是***气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。而且，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

三、眼***涩

很多人要对着电脑工作、学习，总会感到眼睛疲劳难受。眼睛是心灵的专户，也是昭示身体内部健康的门户。如果眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；而眼白的颜色混浊、发黄，就表明***气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

四、***

经常做家务，或者久坐办公室就会感到***，这是由于血气运行不住或者运动后身体内的乳酸引起的。而如果突然长时间维持剧烈的***，那就有可能是由***或者***引起。这个时候应该到***验血、验尿。

五、***

很多人早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发，其实正常头皮的新陈代谢是16-25天，而我们每天正常的掉发量在40-100根。但是一旦出现头发大量脱落，你就要重视了！那可能是由于心理压力、未***的***或不正确的饮食引起的，也可能是某些***或******所致。

六、抽筋

我们知道游泳久后脚会抽筋、夜里睡觉时小腿突然抽筋，包括眼睛上下眼皮跳，容易抽筋的人，千万不要以为这是正常的现象，其实这可能是缺钙和***D，经常抽筋的人要注意补充***及钙质，要多吃奶制品、***、海鲜。

另外，如果是女性朋友，也需要注意以下两点：

一、情绪易怒

女人每个月总有那么几天易动怒易情绪化，可是要是你在“正常”的日子里也那么爱生气，会因为一点儿琐事就哭泣，而且与你以往的性格不符，那你就要小心了，应该去检查一下甲状腺，因为******系统对甲状腺***失调***敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、***、胃口虽好但却日渐消瘦，女性有可能表现出月经紊乱。

二、头晕

***似乎格外“偏爱”女性，很多女性朋友一定感同身受了吧！引发***的因素有很多，主要是由女性体内的***变化引起的。经常***的女性应该到正规的***机构检查。

站在***状态下，身体健康，只是一种要素，还需要情绪健康、社会健康、智力健康、精神健康，在下一期，我们会陆续讲解这几点，敬请关注。

文章来源：魔美***网站http://www.momeis.com/article.php?id=179