随着年龄的增长，很多女性朋友脸上都有长斑的问题，斑点遮盖了肌肤最初的形态，令人不禁感慨岁月的无情和残酷，其实，长斑不仅意味着容颜的缺失，还一定程度上反映了人体的健康状态。所以建议广大女性朋友注重保养自己身体。以下三点根据个人经验得出的结果。

清洁卸妆

很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

遮阳防晒

加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

祛斑饮品

市面上有很多自称快速祛斑，美白淡斑的产品，建议广大消费者提高辨识度，谨慎选择，小编建议最好选择安全系数比较高的产品，什么类型的产品是安全系数比较高？那当然是食品！能吃的都经过国家最严格检测才能生产销售。最好选择一些纯天然、无污染、健康的祛斑饮品，例如广东魔美生物科技有限公司生产销售的石榴雪莲固体饮料，采自全世界最好的石榴和雪莲培养物，令产品效果立竿见影

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