蜂蜜是成年工蜂采集植物的花蜜酿造而成的。到目前为止，从蜂蜜中鉴定出的物质有180余种，主要成分是很容易被***吸收的葡萄糖和果糖等单糖(占75%以上)，这种单糖有“***燃料动力”之称，具有为***活动提供重要能量来源的作用，另外还含有***所需要的各种营养物质，并且能产生大量的热量而不含脂肪，是绝好的滋补品和天然***。

蜂蜜富含丰富的营养物质，这些物质参与肌体代谢，可促进***，因此蜂蜜是一种良好的滋补物质。服用蜂蜜可***吸收，增进食欲，******，提高肌体的***功能，增强身体的抵抗力。同时蜂蜜还具有良好的滋润作用，可以润肠***、宣肺***、滋润皮肤，美容***。以蜂蜜代糖对***有利，尤其对肠胃消化功能比较弱的儿童和老年人，蜂蜜更是防病健身的佳品。

现代研究表明，食用蜂蜜可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和***力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少***和防治***等皮肤***，起到理想的***美容作用。

或者常用蜂蜜涂抹于肌肤表面，可以有效地减少***，令皮肤富有弹性。

温馨小提示：

由于蜂蜜的大部分营养物质在高温下会被***，所以建议将蜂蜜加入30℃以下的水中饮用。

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