相信大多数人都会讨厌痘痘，因为它长在我们脸上，让别人看得见、摸得着，甚至有可能令我们成为单身狗的原因，今天，我们就谈谈如何***的七种方法，让大家人人有拖拍，不再是单身狗。

一、多饮水

每天早上起来喝一杯温水水。合理的补充水分对皮肤和***大有好处。不要总是喝饮料，***好多喝白开水。

二、经常锻炼

在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你脸上的痘痘一定不会多。

三、不要用手挤痘痘

不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到***，可能会留下***痕迹在脸上。***好也不要用手摸脸，减少接触***的机会。

四、保持充足的睡眠

早睡早起，身体好，有助于***。

五、健康的饮食习惯

多吃蔬菜和水果，少吃酸、辣椒，主要以清淡为主，多数人的痘痘来源于饮食，只要你饮食习惯良好，你就会发现，原来你也可以很漂亮的。

六、愉快的情绪

保持情绪的愉快，放松心情，只要你正确地对付痘痘，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击。

七、***饮品

食用***无***的***饮品，当然，选择这类内服产品，肯定需要选择一些安全系数高的，才敢吃到体内，建议选择一些食品级别的，***，无***的饮品，例如广东魔美生物科技有限公司的石榴雪莲固体饮料，采自全世界***的原材料，确保了安全、无害，***的效果。

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