办公室内的办公一族长时间坐在电脑前办公，忙的时候可能一个上午都不会离开坐着的办公培训椅，甚至忘记喝水。为了让身体保持健康状态，培训椅厂家鼎优家具分享几件上班族必须知道的事情。

1、对于长期坐在办公培训椅上的办公族，添加防辐射设备很重要。防辐射眼镜，电脑屏幕滤色板等，也可以放置仙人掌，为自己健康加一道防线。

2、保持室内通风。换气扇必须开启，如果没有换气扇，门窗要敞开，有必要可以打开风扇循环。

3、尽量用新电脑。避免使用旧电脑，尽量使用新电脑，旧电脑对身体的辐射比新电脑厉害2倍。

 

4、电脑前放一杯绿茶，工作的时候容易口渴，喝绿茶和菊花茶都可以预防电脑的辐射伤害。

5、选一张舒服的办公培训椅。办公培训椅要选择柔软舒适的椅子，可以有效的起到对脊椎的保护。

6、设置一个闹钟。从网上***一个闹钟记事本，可以记录自己当天该干的事，也可以提醒自己休息一下。

很多上班族对自已的身体情况不重视，长期坐在不舒服的办公培训椅上，或者是久坐不动，引起来多多少少的***和腰椎不适。培训椅厂家鼎优家具建议广大上班族，适当的运动可以减轻久坐不动的工作带来的疲乏，还能提高工作效率。

 

文章出处：佛山市顺德区鼎优办公家具有限公司

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