有机食品对于我们来说，已经不是一个陌生词汇。虽然它的价格可能会比同类非有机食品贵50%甚至更多，但对于某一类的食品，我们还是非常有必要去购买的。你一定会问，这是为什么呢?

　　在我们众多的食物中，尤其是带有果皮的水果和有机蔬菜，在生长的过程中会被施以大量的***和***，削去果皮却又削去了不少我们应该摄取的健康元素。所以，你的冰箱里一定是应该有几种有机食品，这就来给健康美丽的你一个有机清单。

　桃子和它们的非直系亲属——油桃，都被列在了肮脏食品的前几位，原因是他们的果皮上浸染了我们***讨厌的***和其他东西。

　　有机的桃子虽然有一些贵，不过为了我们吃的更健康更放心，还是选择有机的吧。当你尝试了***个有机桃子，也许会上瘾——因为它们的味道确实美味的多!

苹果和梨

　　苹果和梨恐怕是我们日常生活中接触的***多的水果之一了，和桃子的原因一样，它们的果皮同样充满***。

　　亲爱的你一定知道，很多水果的果皮中都含有非常丰富的营养，但同样，果皮的***残留量也比果肉多出不少。所以，为了不把***的化学物质带进身体，我们还是应该选择更为健康的有机苹果，有机梨。

甜柿子椒

如果你购买了有机版本的甜柿子椒，你会发现它们的确味道更好。如果你再细心一点，你还会发现它们比普通版本更小一些。

　　也许你会觉得，为了这些常常拿来做配菜的柿子椒花费更多有些不值，这个想法要改改啦。更何况它们确实更美味，我们的健康又同样是一条要用心经营并且很长的路，你说对吗?

芹菜

芹菜的生长更贴近地面，所以想想它的种植、生长，以及收获的过程，是不是都有可能接触更多的***物质呢?

　　你真的希望让这些对健康不利的东西进到自己的身体里吗?相信你的答案一定是NO!从现在开始，尽量买有机的芹菜吧，把它们冲洗干净，给自己拌一个凉拌菜，清爽又健康。

葡萄和提子

　非有机葡萄或提子，果皮上会含有大量的***化学物质，即使，它是进口的。对于从智利进口来的葡萄或提子，你更是要小心提防。

　　所以，如果你买不到有机的普通，至少要认认真真的清洗它们，在入口之前做到放心健康。

樱桃

樱桃有着非常薄且可食用的果皮，因此，你也失去了剥离果皮的机会。同样，附着在果皮上的***物质也被我们一同吃进肚子里。

　　所以，宁可多花一点钱，我们也应该吃到更美味更健康的有机版本。若你恰巧喜爱烹饪，就给自己来一个诱人的樱桃馅饼吧。