食物的***大功用在于能很好地调养气血，人的气血足了，自然就会变年轻。经常吃***老的食物，可以帮助***、祛病强身，保持身体年轻态。

1.常吃大白菜，祛病又延年

大白菜具有较高的营养价值，特别是当中含有较为丰富的*** C和微量元素硒，能对抗“自由基”对细胞的损伤作用，因此可延缓***的***过程。

大白菜性味甘平。有通利肠胃，除胸中烦，***醒酒，消食下气，和中，利大小便等***。适用于******、发烧口渴、***、咳嗽、食积、***、小便不利、***、***出血、酒毒、热疮等病症。

2.多吃***让你更年轻

***味甘，性凉，利五脏，***毒，能***滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，***明目。另外，***中还含有丰富*** E。*** E是一种***化剂，能阻止机体内氧化过程，有助长寿，因此多吃***对延缓***有不可估量的作用。美国***一项***新实验表明，每天吃30克左右的新鲜***，比喝3杯红葡萄酒的***老效果更好。

3.真正名副其实的长寿菜——***

***性寒，味甘酸。有清热***，凉血止痢，止血之作用，适用于热毒疮疡、***皮炎、丹毒、蛇虫咬伤、止痒***、出血过多等症，是预防和***痢疾的要药，通常单味煎服便可收到良好效果。现代***告诉我们，***含有较强的***化剂，能维护皮肤的正常生理机能，延缓皮肤***，消除色素斑，防止面部***，使皮肤润泽、细腻、光滑，适用于皮肤干燥的人。

4.***“藕”当先

藕微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，不但营养价值高，而且***价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。

生藕，性寒。有清热***，凉血行瘀，清烦热，止呕渴之功，适用于烦渴、酒醉、咳血、***等症;熟藕，其性也由凉变温，可健脾开胃，***固精。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，***健脑，经常食用，可使身体轻松并且能耐寒，不饥饿，***。

5.豇豆是名不虚传的***佳品

豇豆性平、味甘。有理中***，***健胃的***，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及******及一些***功能性***，有辅助***。很多老年人心、***不太好，常有腿肿、脚肿、夜尿多，含钠量低的豇豆很适合他们。

想要漂亮的女生，一定要多吃这些食品哦~

知水知田-小时候吃的味道。关注微信号：慧扬有机，或搜索知水知田，查看更多健康***知识。

锗是***内不行短少的微量原素，它重要作用于人的大脑，它能极大的增强脑细胞的活力，增强脑细胞对脑部所需的种种养份的提供本领，使大脑一直处于富氧形状，綖缓脑构造朽迈，特别防备小脑委缩作用更大，同时对中，老年人的***，***，******等庞大***有优良的克制造用。富锗大米从种子到成品，在种植过程中都以水质好，无污染，且富含矿物质，米粒整齐、洁白透明、口感***。

富锗有机米在生产过程中采用EM菌剂而非***，对***物质进行降解并稻米含有锗元素。锗可以释放对***有益的远红外强化自然***力、改善全身体质、防止老化、预防***症、调整血压、排除体内的***、调节自律***等慢***症。锗是***酶的***剂，是人生命动力之源；锗还能促进***分泌腺活动，进而调节生理功能。灵芝、人参叶正因为富含锗元素才有很好的***。世***生不老灵丹药；却有延年益智富锗米。

富锗有机米是具有高品质、高营养、高附加值的功能性食品。富锗米粒皎莹如玉、气味纯正芳香，它的营养成分和其它有机大米不同。***大特点是具有较强的抑病补锗作用，是孕妇、儿童、老年人、病患者的***佳健康营养食品，也是生活感情交流的***礼品。锗在天然界中因而矿质态具有，人很难对其间接吸取使用，经过几年的高兴研发，把矿态锗经过植物的光相助用转换成便于人能够间接吸取使用的生态螯合锗。在水稻生长的要害时代两次喷施高锗有机叶面肥，所产之米有机锗的含量极高，完整能餍足***对锗的需求。