向往田园生活，但又不愿离开城市；渴望尝到新鲜无公害的蔬菜水果，但选择成本又太高。如果这些条件都可以得到满足，或许就是你心目中对未来都市新生活的美好畅想。

多吃蔬菜不仅对身体好，生吃蔬菜有美容的效果哦，我相信大家应该都知道，可是有不想花太多的时间做，这里为大家介绍一道方便简单的有机食谱：DIY有机蔬菜沙拉，有兴趣的跟我一起来学习DIY有机蔬菜沙拉做法吧!

　　1、把所有准备好的有机蔬菜材料(有机圆白菜、有机番茄、有机小黄瓜、有机生菜、有机青椒)分别洗净，有机包心菜、有机番茄切片，有机青椒、有机洋葱切环片;

　　2、把切好的有机蔬菜材料混拌匀，放在盘子中，备用;

　　3、***后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在有机蔬菜上就噢啦!

　　好了，美味的DIY有机蔬菜沙拉完成了，做法是不是很简单呢?大家赶紧动手做上这么一道美味又健康的有机蔬菜沙拉吧!

蔬菜沙拉的营养

富含***等营养，美味可口，是需要或正在***的美眉不可或缺的美食。

现在，都市里的人们离田园和大自然越来越远了。近年来频发的食品安全事件更加使得人们对食物不放心。“知水知田”重新建构人们与田园之间的联系，也让人真正吃得放心。在甜蜜的梦中睡到自然醒，新鲜有机的蔬菜水果直达家门，整个一天都美美的。

这样的生活想想也是醉了。“知水知田”下一站，说不定就在你家门口哦~