12元伙食标准一周菜谱
作者:2018/3/19 4:35:16

12元伙食标准一周菜谱 5.5元.png

日期

早餐

中餐

晚餐

汤类

星期一

肉包

馒头

面包

汤面条

白粥

尖椒炒肉

宫保鸡丁

木耳肉片

素炒冬瓜

炝炒包菜

土豆烧肉

尖椒五香嘴

蒜香酥肉

素炒南瓜

姜汁春菜

紫菜肉沫汤

猪骨海带汤

星期二

炒米粉

油条

麻丸

包子

白粥

红烧肉

豆角炒肉

红椒炒火腿

酸辣粉条

蒜茸小白菜

水笋炒肉片

咸鱼肉沫茄子

冬瓜焖鸡

双色萝卜丝

蚝油生菜

黄花蛋汤

骨头清补凉汤

星期三

炒饭

汤面条

蛋糕

面包

白粥

香辣鱼条

蒸芙蓉蛋

香芹炒肉

红油青瓜

油淋菜心

豆干炒肉

酸豆角肉沫

尖椒凤瓜

风味南瓜

粉丝白菜

青瓜皮蛋汤

猪骨萝卜汤

星期四

菜包

炒河粉

汤面条

馒头

白粥

炸池鱼

花菜炒肉片

肉沫豆腐

酸溜土豆片

炒豆角

蘑芋烧鸭

大葱炒肉

青豆烧火腿

酸溜海带丝

蒜茸上海青

西红柿蛋汤

青瓜肉丸汤

星期五

油条

麻丸

面包

蛋糕

白粥

洋葱炒鸡块

三色肉丁

西芹炒腊味

咸鲜猪红

炒木耳

黄豆烧猪手

捧菜炒肉片

卤鸡蛋

炝炒萝卜丝

姜汁芥菜

南瓜绿豆汤

骨头平菇汤

星期六

汤河粉

花卷

馒头

蛋糕

白粥

圆椒炒肉

西红柿炒蛋

木耳青笋肉片

麻婆豆腐

蚝油生菜

***瓜炒肉

雪菜蒸肉

红萝卜烧肉丸

白汁冬瓜

蒜茸麦菜

鱼头酸菜汤

猪肝枸杞汤

星期日

面包

炒饭

鸡蛋面

肉包

白粥

尖椒炒肉

豆腐烧鱼

酸豆角肉沫

素炒小南瓜

蒜茸菜心

莴笋炒肉片

青豆烧排骨

西芹炒双汇

风味小南瓜

炒包菜

三鲜汤

骨头冬瓜汤

 

以上菜谱为12元1天,菜式会随季节的变化更新,每餐提5个品种以上,任意选择两荤一素

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