厨师培训誉厨老师和您一起分享西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：
        天气炎热夏季，***也更觉疲惫，同时随着体表水分的蒸发，体内的消化液减少，***的消化功能变差，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、***不适等症状，有的人还易发生胃肠道***。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性***（主要是***b1和***c）也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调;亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低;大量出汗也会使体内钾离子过多丧失;加之为了散热，血液多集中于体表，而胃肠道供血减少;体内蓄热和出汗过多，也使胃肠道内各种消化酶的活性降低。西红柿。热量少而且可以***人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。

　　1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，***B和C，特 别是***P的含量居蔬菜之冠。其中含有的***C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血并润肤、保护血管、***、助消化等做用。

　　2、番茄红素含有对***具有保护做用的***和矿物质元素，能减少心脏病得发作。

　　3、番茄红素具有特别的***化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及***免遭***，能阻止***变进程。西红柿除了对******有预防做用外，还能有效减少******、直肠***、喉***、口腔***、******等***症的发病***。

　　4、番茄含有***C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热***，***之功能和效果，对***、******有特不错得辅助***做用。多吃番茄具有***老做用，使皮肤保持白皙。

　　5、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌，保进红血球得形成，有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治***、***和***也有帮助。西红柿多汁，可以***，******也宜食用。

　　6、鸡蛋是自然界得一个奇迹，一个受过精得鸡蛋，在温度可以得机会下，没必要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养。

　　7、鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、***和铁、钙、钾等***所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中***优良的蛋白质。

　　8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对***系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力***，并可改变各个年龄组得***。不少长寿老人的***经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。

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