花生豆腐怎么做好吃

花生豆腐主料：豆腐(北)200克

辅料：花生仁（生）20克

调料：香菜10克，植物油30克，姜5克，盐3克，味精1克，香油2克

做法： 1.　豆腐洗净切成小块；

2.　姜、香菜洗净切成末备用；

3.　把豆腐块用开水煮透，倒出备用；

4.　花生米用开水煮透，捞起沥干，放入油锅中炸熟，广东油炸花生豆腐，捞出去掉外皮；

5.　放姜末、豆腐块、花生米、盐、味精、香油在碗中拌匀，撒上香菜末，入碟即可。

想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！

水蛋白花生豆腐料豆腐的好处

1、中老年人尝试豆制品既能补充营养，又能防病，防前*腺*，有研究表明，油炸花生豆腐厂家，前列**的发病与老年男性体内*素水平下降有关。豆腐富含植物激*大豆异黄酮，具有调节****素水平的作用。

2、豆腐中含有较高的蛋白质和脂肪，多种必需氨基酸，尤其赖氨酸的含量较多，是谷类中所缺乏的。其中所含蛋白质的氨基酸与蛋白质的氨基酸相似，是蛋白质。并且不饱和脂肪酸和B组***含量较高，易于消化吸收。钙、磷、铁等无机盐多种营养物质。

　　3、预防骨质疏松，钙是构成骨骼的主要成分，造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏，豆腐中含有丰富的钙和一定量的***D，二者结合可有效预防骨质疏松。

　　4、缓解更年期，豆腐中含有丰富的雌*素，***E，磷脂等，对延缓***，改善更年期症状有明显作用。

　　5、***作用，豆腐的脂肪含量低，碳水化合物只吸收一半，肥胖者食用后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低，并且有利于肠蠕动防止便*，所以有利于***。

想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！

花生豆腐料之生花生的营养价值

花生的营养价值之高，就连被称为*级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，油炸花生豆腐技术，比牛奶高20%，油炸花生豆腐配方，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种***，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆*和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。

想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！

广东油炸花生豆腐-油炸花生豆腐配方-长沙春飞食品(推荐商家)由长沙春飞食品科技有限公司提供。长沙春飞食品科技有限公司（www.618128.com）是一家从事“花生制豆腐料、豆腐机械”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“水蛋白花生豆腐”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使长沙春飞食品在其它中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！