花生豆腐料之花生的主要成份

花生（peanut），原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，真正水蛋白花生豆腐做法，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月。

花生主要成分有水份、蛋白质、脂肪、醣类，***A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种***所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆*、胡萝卜素、粗纤维等有利***健康的物质，营养价值不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。

脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的***B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种***。有促进人的脑细胞发育，真正水蛋白花生豆腐公司，增强*忆的作用。

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豆腐的***是什么

性味甘微寒。能补脾益胃，清热润*，利小便，解热毒。用以补虚，可将豆腐作菜食，如砂锅豆腐、鱼香豆腐、蕃茄烧豆腐、麻辣豆腐等。若治喘咳，可加生萝卜汁、饴糖;若膀胱有热，北京真正水蛋白花生豆腐，不便短赤不利，可略加调味品食并饮汁(豆腐点成后，锅中凝块以外的水)。 豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。

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水蛋白花生豆腐料黑花生的好处

黑花生硒含量超高，达到130ug/100g硒是***必须的营养元素，***缺硒会导致40余种***。硒有助于控制病毒的活动。特别是能遏制流行性***病毒、肝*、眼***毒、脑*，特别是对经常患*和亚健康人群有特殊的抵抗和预防能力。硒是天然*剂。硒在生物体内能抵抗和降低许多***的毒性作用。如银、镉、铅、*等。

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