株洲红枚体育有限公司位于湖南省株洲市芦淞区枫溪大道211省道 ,320、1815国道相邻,交通十分便利。
主要产品有:篮球架,户外健身器材,桌球台,乒乓球台,羽毛球柱,排球柱,网球柱,足球门,球场灯柱系列,篮球板,球场工程系列,旗杆,球场***地面漆工程,儿童篮球架配件定制,PU地面漆工程,***球场硅pu球场,塑胶跑道,球场围网工程。
海燕式方管篮球架臂展:225cm钢材:主干钢材厚度5.00mm,优质钢,主管口径18cm*18cm篮板规格:钢化透明玻璃板(铝边、夹胶)1800*1050*13.00mm(长×宽×厚)颜色:蓝色(可调配)方便使用,坚实牢固,篮板采用国际通用高强度安全钢化夹胶玻璃篮板,透明度高,不易模糊,耐候性高,安全度高等特点。工艺颜色鲜亮外表美观、硬度好,儿童篮球架配件多少钱,不易退色。
单臂固定式篮球架尺寸:***标准 臂展:120-225cm 高(国标):305cm材质:地埋式,直径:18cm×18cm臂厚4mm:方管。表面处理:静电喷涂,儿童篮球架配件, 基本配置:三支点,光滑玻璃篮板﹨弹性篮圈.。固定式单臂篮球架优点:①安全防爆的钢化玻璃篮板篮板采用高强度的钢化玻璃材料制作,儿童篮球架配件报价,外围为铝合金框(坚固耐用)。规格180*105cm.,具有透明度高,抗冲击力强,外形美观大方,安全防护性能好等特点。②安全稳固采用高硬度无缝钢材焊接而成。臂展越长越可以在有限的距离,避免人的惯性撞伤。预埋件为60*60*100cm混凝土凝固,稳固性较好。表面采用静电喷塑工艺,具有防锈蚀,耐氧化,不掉漆,不退色等优点。另配有高弹性的比赛篮筐,适合各种***的篮球比赛。
结构原理:电动液压篮球架采用微电脑控制系统,设有篮球架升降系统、电器、液压系统。使用时电机接通220V、50HZ单项电源即可启动,带动油泵,经微电脑控制系统进行“功能”转换,油缸随即产生伸缩运动,从而使球架立柱升降和走轮。
规格:篮球架伸臂3.25m,篮圈上沿离地面3.05m,球架底座尺寸:长2.5m x宽1.3cm x前高0.85m x后高0.55m,产品适合国际赛事。篮球架适用场地至少37.5m。
户外健身器械可是法宝,借助户外健身器材就可以很好地进行拉伸、力量训练或者***训练,
相信跑友们平时在公园、小区、健身步道跑步,都会路过各式各样的户外健身器材,每天都会看见大爷大妈们在上面各种蹭,各种扭,各种晃,姿势千奇百怪。
其实,户外健身器械可是法宝,借助户外健身器材就可以很好地进行拉伸、力量训练或者***训练。
如何巧用室外健身器材锻炼腿部力量
室外器材在小区、公园、健身步道随处可见,跑友充分利用了吗?跑完步后利用这些器材进行拉伸和力量训练,其实大有裨益。
肋木架半蹲
选择适当距离,背对肋木架,双脚与肩同宽,双臂重叠抱于胸前。保证上身挺直,缓慢后坐下蹲,直到臀部和肩背部同时接触到杠杆后站起。此动作有效的锻炼臀部和大腿力量,有利于膝盖稳定。每组12次,做2组。注意慢慢向后下蹲,臀部轻碰肋木架后站起,而不要完全坐在肋木架上。
肋木架静立髋外展
身体直立,侧向肋木架,一腿抬起顶在杠杆上(避免顶在膝关节上),同侧手放在杠杆上稳定身体,做静力性髋外展(侧向抬腿)动作,也就是身体与肋木架较劲的对抗性动作,主动发力即可。支撑腿脚尖与身体方向一致。此动作能有效练习髋外展肌群力量,有利于保证膝盖在落地时的稳定。每组30s,做2组。
肋木架提踵
双脚脚尖比肩略窄,勾脚站在肋木架上,双手抓在杠杆上,身体保持直立,同时提踵(绷脚尖)将身体抬起,缓慢下放至初始状态。同坐蹬器提踵一样,这是一个刺激小腿后群肌肉的动作,是坐蹬器提踵的进阶动作。每组15次,做3组。
单腿提踵
与肋木架双脚提踵一样,由于单腿负重较大,在脚绷直时注意控制脚勿内翻造成损伤。该动作是双脚提踵的进阶动作。每组每侧12个,做2组。下落时,可以脚跟位置稍低于脚前掌,下落速度要慢,提踵速度稍快,但是注意不要从肋木上掉下来。
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