很多朋友问小编，什么时候盐蒸为好，那今天小编就跟大家分享一下。

如果从具体某一天盐蒸的适宜时间考虑的话，一般选择白天或晚上九点前盐蒸，尤其是在傍晚效果为好，超过九点以后盐蒸会严重影响睡眠质量。

具体原因表现为：

(1)盐蒸会使细胞活跃，从而使***处于一段兴奋阶段，所以太晚盐蒸会不利于睡眠。

(2)由于盐蒸时要多喝水，太晚了会导致起夜，加上盐蒸时间也要半小时左右，再收拾一下，就得一个小时了，这也会影响睡眠时间。

去盐蒸过的小伙伴们应该很清楚， 盐蒸房的老板建议我们先走动10分钟，是为了让我们在盐蒸的时候，全身血液循环更加畅通，让脚部与全身各处的血液更加活跃起来，盐蒸就是促进血液循环的好方法。

盐蒸走动10分钟是因为脚底穴位众多，也是阳气聚集之处，盐蒸房盐地板的热度与空气中丰富的负氧离子结合，再与你的身体产生共振，打通脚底穴位，阳气聚升集中，才是祛病之源，强身之本！

盐蒸房***能量是身体所需的健康能量，不仅能促进血液循环，还能打通身体各大穴位，穴位打开，气血自然畅通，气血畅通，双脚自然温暖，双脚温暖，身体自然健康！

盐蒸不仅是一种***方式也是一种***休闲 的方式。人可以躺在上面休息或者坐在上面，随着温度的升高，人的体温也在升高伴随着出汗。当然只有喜欢盐蒸的朋友才能够享受这个过程。

释放压力 人们在盐蒸的过程中可以充分的释放思想压力，身体得以放松，紧张状态可以得到缓解。当盐蒸后，很多人就会精神焕发，感觉身体突然变轻一样。

改善身体的亚健康状态 如果您的身体有亚健康的状态可以做几次盐蒸，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。

*** 盐蒸也有一定程度的******。在盐蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，盐蒸具有一定的***塑身的效果。

其实，盐蒸能得到女性朋友的厚爱，是与它独有的***是离不开的，那就是盐蒸能够自然的进行******，而这恰恰是每个女人都追求的品质生活。

盐蒸房的盐都是采用喜马拉雅山天然矿物盐所制的，这种特殊的盐颗粒能够释放出对***有益的负氧离子，突破传统方式，直接将效果作用至***层，清除皮肤、机体内部代谢积存物.

蒸在排汗的同时，也会把体内的寒气，皮肤表层淤堵的毛孔打开，使皮肤代谢系统正常运转，要想肌肤好身体的血液循环和内部代谢正常是关键。而在这个季节盐蒸，不仅可以活化面部肌肤，促进面部微循环。经常盐蒸还可以改善皮肤干燥，预防皮肤粗糙，暗淡无光。

冬季做盐蒸告别手脚冰凉，暖宫排寒，美容***，快带上家人来体验吧！