大家都知道做盐蒸房的效果是非常好的，但是盐蒸房后要是不注意下面这些事情，那可能就前功尽弃了。如果你想把盐蒸房的效果发挥的很好的话，请一定要看完下面这篇文章哦！

一：做好保温 盐蒸房后身体毛孔全部打开，如果遇到***就非常容易***，所以盐蒸房后必须做好保暖，避免冷风吹。身体稍弱的人群建议去盐蒸房的时候要戴帽子和围巾。

二：及时补充水分 身体在高温环境下为了调节温度，会释放大量的汗水来降温，所以会损失很多水分，因此我们可以根据自身情况补充适量的小分子矿物质碱性活化水。

三 ：注意休息 盐蒸房20分钟相当于慢跑10公里，所以适当的休息有助于身体调节。

四：盐蒸房后3-6小时内不宜洗澡 因为盐蒸房时排出的脂汗附着到皮肤上，在皮肤上有着很好养护皮肤的作用，如果盐蒸房完就洗澡，那么咱们盐蒸房所起到的护肤功能也就白白浪费掉了。

酸性体质，碱性体质这些名词，估计平时跟***接触不多的朋友们还不太了解吧，咋一听还以为是某种食物食物酸性碱性之分，如果这样理解的话，那你就大错特错了，下面我们要讲到的***的知识，你可要注意看了，把这些钻研透彻了，你的健康***知识，将会提升一个台阶哦：

人内环境的pH值在7.35到7.45 之间，当体液呈弱碱性时身体健康，反之体液长期呈弱酸性，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。

酸性体质的表现：

1、容易疲劳，稍做运动就觉得累，上下楼梯喘得厉害。

2、情绪不稳定，容易发怒。

3、牙龈经常出血，外伤口愈合慢、易化脓，容易淤青。

4、皮肤没有光泽，脸上容易长出不明物。

5、早上起床精神不佳；早醒，睡眠质量不高；一上车就想睡觉。

观察一下你的身体，有没有以上的现象呢，如果有的话，建议你去做几次盐疗，调节一下酸碱平衡。早预防，早健康，早幸福。

所周知常常去盐蒸房做盐蒸能起到美容的***，很明显的一点就是***肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓***。

尤其对女士来说，非常明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；而且对身体也有排du的***，做盐蒸一周后会明显的感觉身体皮肤变得嫩滑，而且富有弹性。因此很多爱美的女性为了改善秋季皮肤干燥等问题就会去盐蒸房做盐蒸，但是有的人又担心秋季本来皮肤就缺水，还去盐蒸房盐蒸流汗，难道不会使得皮肤更加干燥吗？在互联网冲击下，传统***行业受到了一定冲击，有的***店面因为无法适应新媒体经营模式而难以为继，只能关门，同时也导致了一部分从业者失业。

其实这个问题是完全没有必要担心的，盐蒸是不会引起皮肤干燥的。盐蒸房的温度在38-42度，盐蒸房可以活化体内水分子，提高身体含氧量，使干涸细胞***活力从内部着手，改善身体缺水环境。

而且重要的是蒸出的汗液不只是水分，还有一部分脂肪及脂肪酸等致老物质，并且将身体du素随着汗液排出体外，不仅不会引起皮肤干燥，反而会使皮肤光滑有弹性，蒸完后，全身觉得轻松，舒适，心旷神怡。