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少林武术是中华武术中传播***广、历史***长、拳种的武术门派。经过千年的传承发展，少林武术享誉中外而惠及众生。据《少林拳谱》记载，少林寺有三十六硬功、三十六软功。现在世人所讲的“少林七十二艺”通常被认为是少林武术的总称。

“一苇渡江”的传说，助推了“少林功夫”的民间崇拜；“十三棍僧救唐王”的历史文化记忆张扬了少林武术的忠义情怀；近现代少林竞技武术的蓬勃传扬，使小小擂台一头系挂家国兴衰，一头连着民族存亡。***成立后，少林武术被列为宝贵的文化遗产得到了***和社会的重视，同时少林武术开始跨出国门，武术班哪家好，走向世界，成为世界人民认识中国的重要文化符号，其功能也由技击转向强身健体。

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冬季练武注意事项

充分热身热身运动在冬天的意义尤其重要，天气冷肌肉比较僵硬，如果不热身或者热身不充分，上来就进行高速度高强度的训练，正规的武术班哪家好，极容易导致肌肉韧带拉伤甚至撕裂的严重后果。冬季热身必须遵循由慢到快，到轻到重的过程。进行力量训练时也要注意，先用小重量进行一两组热身，活动开以后再上大重量训练。

训练过程中注意保暖训练中难免有组间休息时间，在冬季的温度下，一两分钟就足够让你***，就算没***，也会让你练热的肌肉迅速冷却下来。所以训练间歇时间一定要注意保暖。冬季训练比较***的行头是里面练功服，少林武术班哪家好，外面一件厚实的长大衣。训练间隔也不要完全停止活动，可以放松的冲拳踢腿，既能主动地放松肌肉调整呼吸，又能保持肌肉的状态，避免受伤。

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学校自成立以来坚持“武术为根、文化为魂、育人为本”的办学理念、坚持“立足河南、辐射***、走向世界”的办学***，以武术教育事业、武术文化产业、健康服务行业和与安全领域为四个服务方向，实施“*** 武术 外语等通识课程”的复合型人才培养模式，将武术礼仪、武德教育融入教育教学之中，培养出大批具有传统文化素养，具有现代创新意识，文武兼备、德艺俱佳的少林武术传承人。

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