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联***器 功 能:增强肩、背、腿带肌群力量及身体灵活协调性。 骑马机 功 能:利用自重,锻炼上下肢力量,增强身体协调性。 方 法:手拉扶手 高州户外健身器材,脚蹬脚踏管,克服自重,身体上移。
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天梯主要功能:促进肩部、臀部灵活性,公园健身器材厂家,增强上肢、腰部、背部、胸部、腹部肌肉力量,改善协调能力。天梯使用方法:双手握紧横杠,交替从器材一端攀爬到器材另一端。也可进行弹力压腿,岳阳公园健身器材,家用桌球台,提膝等运动。天梯注意事项:双手紧握横杆,禁止攀爬器械,以免意外。有病理人士应征得医生同意方可使用,使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适,应立即停止并咨询医生。
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室外健身器材,还有个***名称,桌球台,叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行***标准为:GB19272-2011,器材安全使用年限为8年。折叠室外健身器材几大系列室外健身器材类型折叠力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。[1]折叠弹跳型器械竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。梅花桩折叠灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。三位扭腰器折叠柔韧型器械压腿架或者站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。
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