情感咨询是一种特殊的咨询，感情的问题是长时间累积的，解决当然更是需要***的策略和足够的时间，情感咨询师是一个解决情感问题的策略者，更是情感成长路上的“陪伴者”。历经一定周期，当委托人经过了真实的成长，学会了如何去爱人，如何经营一段婚姻，“陪伴者”的使命就已经完成，可以撤出。

情感咨询主要是通过情感咨询师和来访者的交流、讨论、分析、引导、技术支持，帮助他们解决情感关系实际问题及情感关系之下的各种情绪、心理困惑和心理障碍，提高适应能力，增进身心健康。

在分手之后，很多人会觉得对方也是像以前那样只是说说分手而已，不懂得认清你们已经从分手的事实。当对方你理会你的时候不断地纠缠对方，死缠烂打地哀求对方回到你身边，不断暴露自身的需求感。就如挽救爱情大师所说：“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。”就算你不断哀求他回到你身边，他也不会倍加珍惜你，懂得降低自身的需求感，运用正确的方法技巧挽回对方。

女朋友在分手后，作为一个男人如果因为尴尬而生气，总是想要伤害她，那就意味着你并不真的爱她。因为你只考虑自己，她会觉得你只是出于一些个人目的，不管她对她的感情有这样不合理的要求。如果你想挽回你的女朋友，你必须对她一如既往的好，甚至是双倍的好。平静地接受分手的事实，只有真爱，才能不恨她，能够包容和容忍。即使你被拒绝了成千上万次，但你并不气馁，继续对她好，这会让她相信你真的爱她。

把注意力放在自己身上，同时也要让他也把注意力放在你身上，这样才能重建吸引。

而让其对你产生“关注”和“好奇”恰恰是两大杀器没。

这时你可能会问，都分手了，他怎么可能还会关注我？

如果你养过猫你可能会知道，当你一味地想去逗它，想去博取它的关注时，它反而不会理你。相反，如果你总是专心在做自己的事情，它反而会时不时地窥探一下你在做什么，甚至直接跑过来展示它的需求。

同样的，在建立吸引的过程中，做好自己，目标是为了让自己变得更好，把关注点的90%放在自己身上，剩下的10%用来分享，让对方不经意地感受到，这样做他会更好奇同时习惯性地关注你的动态。