切忌不要问为什么，而是要找到原因

都已经分手了，如果你还追问对方到底是为什么和你分手，只会让他感到厌烦。所以这样会起到适得其反的效果。你想要挽回成功，就必须主动分析原因。自己进行思考，到底是什么原因导致你们分手的，当找到原因之后，就可以进行对症处理。

分清对方对你的态度

一般来说分手后对方有两种态度，要么就是比较决绝的，拉黑你所有联系方式。要么就是温和的，他会保留你的联系方式。针对前面1种态度，你应该保持冷静，让对方暂时轻松一下，不要给他压力。对于第2种情况，你应该更加温柔，让对方感受到你对他的在乎。

控制规定感跟感情时常见的情感方式 同样，分手后爱情挽回方式 务必要有好的心态，就算有时候再也不能心神不安，不易一天到晚消极情绪，但是，你的规定感倘若过多显著，也会导致提高另一方的排斥度，因为分手的时候本来另一方早就对你充裕的厌倦，而因为你的规定感过多而做出的高规定行为，那么不言而喻，另一方一直对你更加的厌倦。故，学精控制规定全是挽回爱情的方式其一。

你有没有过这种经历：无论是聊天或者约会，他一直都是面对着手机，在一起的话题越来越好少，你说的话他不理解，他提出的建议你不认同。一个话题彼此产生了分歧，宁愿沉默冷淡，也不愿意多花时间沟通商量。

如果你们已经出现了这种状况，那么这代表着你们的感情已经开始走到瓶颈期，如果不希望分手，就及时地提高两个人的感情浓度，比如建立你们的共同目标或共同话题，以此达到价值对同的感觉。

对方已经对你产生关注和好奇，但你们的分手原因实在残酷。这时就要理性一点，别对方说想你，你就直接说你也想他，一方面容易得到的难以珍惜，另一方面这种没把问题解决复合了也容易分手。

所以理性地提出跟对方找个时间好好聊聊，如果你已经学会了把注意力放在自己身上，那么聊什么我想你比我还清楚。

我觉得在情感1挽回中甚至在一段感情的每个阶段，都应该做一个有掌控权的主动者，而不是一个听天由命的被动者。