有效的沟通：小鹿情感平台认为在这个阶段，***是学会示弱，两个人在一起，一方或者双方学会适当示弱，对双方相处有好处，更何况你现在还是在挽回过程中，一味的要强会使矛盾激化，与其争执，不如退一步，海阔天空。

学会表达：学会示弱并不是让你一言不发，只听对方说你的种种不是，小鹿情感平台提出一点，你要学会表达出自己的想法和对过去、未来的观点，有想法就要表达出来，不要憋在肚子里，这样你们是解决不了问题的。但是，要表达，也要注意方式，要循序渐进，也要讲***。

切忌不要问为什么，而是要找到原因

都已经分手了，如果你还追问对方到底是为什么和你分手，只会让他感到厌烦。所以这样会起到适得其反的效果。你想要挽回成功，就必须主动分析原因。自己进行思考，到底是什么原因导致你们分手的，当找到原因之后，就可以进行对症处理。

分清对方对你的态度

一般来说分手后对方有两种态度，要么就是比较决绝的，拉黑你所有联系方式。要么就是温和的，他会保留你的联系方式。针对前面1种态度，你应该保持冷静，让对方暂时轻松一下，不要给他压力。对于第2种情况，你应该更加温柔，让对方感受到你对他的在乎。

爱情由盛而衰，自开始跌落时，就格外脆弱。

尤其在彻底破碎的那一刻，彼此的关系不再亲密，两人接触除了尴尬，还会有各种情绪交杂，于是彼此躲闪等情况，都很正常。

大部分姑娘，在清醒的意识到对情感不舍，选择挽回恋人时，都很难意识到这一点。同时满脑子都是“我要挽回”“我要回到过去”这样的想法，忽视掉情感的脆弱处，以及对方的敏感情绪，自然也是再正常不过的。