说到底，爱情还是离不开日常琐碎，如果你试图把偶像剧里那套用在现实生活中，你会发现这个世界上根本没有真正完1美的爱情和恋人。

挽回也是一样，如果你照着电视剧里面演的，或者小说里面写的那样，分手后，一遍一遍的道歉，哭着求对方不要离开，或者以死相逼，以为这样就能挽回他的心，那就大错特错了。

即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

情感咨询是一种特殊的咨询，感情的问题是长时间累积的，解决当然更是需要***的策略和足够的时间，情感咨询师是一个解决情感问题的策略者，更是情感成长路上的“陪伴者”。历经一定周期，当委托人经过了真实的成长，学会了如何去爱人，如何经营一段婚姻，“陪伴者”的使命就已经完成，可以撤出。

情感咨询主要是通过情感咨询师和来访者的交流、讨论、分析、引导、技术支持，帮助他们解决情感关系实际问题及情感关系之下的各种情绪、心理困惑和心理障碍，提高适应能力，增进身心健康。

如果你们还是频繁地联系，那么你可以假借送一些东西给他，测试你们的关系是否在朋友之上。

比如说：上次朋友给我带了一袋茶叶，但是我不怎么喝茶，下次我带给你吧。

如果他接受得理所应当，不推辞不感谢，这在一定程度上也说明他是接纳你的。

不管是谁错了，先反省自己，不是偏向对方，而是一旦又把注意力放在对方身上，那些抱怨、难受、心酸都会随之而来，所以分手后应该尽自己更大的努力，把注意力放在自己身上。