重塑自我

这是非常重要的一点，通常男生提出分手，都是因为你身上有他无法忍受的缺点。所以这个时候就应该进行改变，对于他无法忍受的东西，一定要坚决改掉。只有这样，当你们再次见面的时候，你才能够重新吸引他。

如果另一半对你一直很热情，不管做什么事都会告诉你，再忙都会陪着你考虑你的感受，从来没让你觉得他对你忽冷忽热。

那说明对方是非常尊重你的，和他在一起你会感觉到被爱被需要，一个男人如果愿意粘着你，这是很好的表达他爱你的方式。

情感咨询是一种特殊的咨询，感情的问题是长时间累积的，解决当然更是需要***的策略和足够的时间，情感咨询师是一个解决情感问题的策略者，更是情感成长路上的“陪伴者”。历经一定周期，当委托人经过了真实的成长，学会了如何去爱人，如何经营一段婚姻，“陪伴者”的使命就已经完成，可以撤出。

情感咨询主要是通过情感咨询师和来访者的交流、讨论、分析、引导、技术支持，帮助他们解决情感关系实际问题及情感关系之下的各种情绪、心理困惑和心理障碍，提高适应能力，增进身心健康。

把注意力放在自己身上，同时也要让他也把注意力放在你身上，这样才能重建吸引。

而让其对你产生“关注”和“好奇”恰恰是两大杀器没。

这时你可能会问，都分手了，他怎么可能还会关注我？

如果你养过猫你可能会知道，当你一味地想去逗它，想去博取它的关注时，它反而不会理你。相反，如果你总是专心在做自己的事情，它反而会时不时地窥探一下你在做什么，甚至直接跑过来展示它的需求。

同样的，在建立吸引的过程中，做好自己，目标是为了让自己变得更好，把关注点的90%放在自己身上，剩下的10%用来分享，让对方不经意地感受到，这样做他会更好奇同时习惯性地关注你的动态。

对于假性分手或者说问题不大的分手，同时对方有很明显的复合需求，比如嘘寒问暖，主动关心你，这没啥说的，如果想复合，一炮泯恩仇。

对于真性分手，同时对方展示给你的心情是伤心和难过。很明显，这是分手的原因让他受到了创伤，但还需要具体分析下原因出自哪一方。如果原因在你，且你想挽回，那么所谓的断联就很不适用了，而是要你的主动来解决问题。

当然这不是要你主动去嘘寒问暖，而是主动展现自己小妖1精的本能，用无厘头缓和关系，解决问题。