游泳也算是一项高危运动，东西湖游泳馆，每年出现的游泳意外也不在少数，痉挛、晕1厥等现象也是层出不穷，因此在游泳的时候我们必须杜绝做三件事，可以保证我们安全的去游泳。如果我们在游泳之前直接下水，由于机体还没有适应冷环境，因此此时机体极容易出现痉挛现象，从而威胁我们的安全。在游泳前，我们好先适应水温，然后再进行游泳运动。

武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，大型游泳馆，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

仰泳：早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，哪里有游泳馆，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩1踏式的踢腿方式，则要到1912年的奥运会才开始出现。

游泳的好处

关节不易损伤

由于在水环境中没有急速启动或者制动得动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，离我比较近的游泳馆，而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项非常好的***运动。

体温调节能力增强

一般来说游泳的水温低于体温，所以在水环境中能产生寒冷刺激，通过体温调节使身体位置正常的体温。经常在水中活动能使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力增强。

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