游泳也算是一项高危运动，每年出现的游泳意外也不在少数，痉挛、晕1厥等现象也是层出不穷，因此在游泳的时候我们必须杜绝做三件事，可以保证我们安全的去游泳。如果我们在游泳之前直接下水，由于机体还没有适应冷环境，因此此时机体极容易出现痉挛现象，从而威胁我们的安全。在游泳前，我们好先适应水温，然后再进行游泳运动。

游泳馆可单独建造，也可与其他体育设施共同组成综合体育中心，或附建于学校、旅馆、公园等处。设计要点为：

1.建筑布局要考虑运动员、观众和管理3部分功能分区，人1流路线应互不干扰。

2.比赛馆的看台一般布置在比赛池和跳水池的一侧或两侧，东西湖游泳馆，注意防止水面产生眩光。

3.游泳池有比赛池、练习池、跳水池、水球池、综合池、儿童池、海浪池等；还有跳水、比赛、水球合用的池。

武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

忌游时过久

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

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