武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

忌游时过久

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

正确的蛙泳腿动作是自然弯曲膝盖，只收小腿，然后勾脚，外扩双脚，向左右两侧的后方蹬水，把注意力放在脚心以及脚后跟上。不要放在大腿上。这样才能推动身体向前方运动，只要身体能前进，有速度， 就不容易下沉了。 很多人刚开始的时候，总是找不到蛙泳腿的发力感，其实就是因为蹬腿的方向搞错了。不应该向下蹬，而应该向两侧的后方蹬。身体尽量要成直线，平行于水面。而不要让身体成大角度斜着漂浮或直接站立。

游泳也算是一项高危运动，每年出现的游泳意外也不在少数，痉挛、晕1厥等现象也是层出不穷，因此在游泳的时候我们必须杜绝做三件事，可以保证我们安全的去游泳。如果我们在游泳之前直接下水，由于机体还没有适应冷环境，因此此时机体极容易出现痉挛现象，从而威胁我们的安全。在游泳前，我们好先适应水温，然后再进行游泳运动。