睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。

　　失眠根据病程分为：①急性失眠，病程lt;1个月；②亚急性失眠，病程≥1个月，lt;6个月；③慢性失眠，病程≥6个月。

早醒失眠都有哪些有效的调理方法。

1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

3、生活有规律，定时，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

4、眠纳多宁、卵磷脂等，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于。

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微电流刺激产品适用范围：该设备用于改善1失眠、状。采用的方法，称为经颅微电流刺激疗法（Cranial electrotherapy stimulation，光灸助眠，简称CES） 。该疗法是、失眠的非方法，这种疗法通过夹在耳垂上的耳夹电极产生微安级别的微电流刺激大脑，改善异常脑电波，调节大脑神经递质和应激的分泌，从而达到的目的。

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