睡眠的环境睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身***所致者，迁徙远处居住。综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。科学睡眠，是现代生活对人们提出的新更求。

启动中1枢***经源保护，提高脑***细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，改善和增强睡眠功能，利用FNS治1疗***具有稳定***系统内环境，主动调节患者睡眠/觉醒节律，改善因大脑兴奋性增加而导致的睡眠紊乱的作用主动调节睡眠、觉醒节律，从而达到非治1疗***得目的。

CES疗法能够保证随着阻抗的变化调整电流，使之保持恒定电流。它产生的一种改良方波，拥有双向的波形，每秒发出0.5个脉冲(Hz)，10到500微安。结合了的半导体技术，零部件均采用标准，保证可靠耐用，其工作条件下的输出误差低于千分之一。

光灸法是指用二氧化碳激光治1疗仪或简称光灸仪，治1疗的一种方法。二氧化碳激光，是由工作物质二氧化碳气体分子受电激励后所产生的激光束，波长10.6微米，属中红外光。二氧化碳激光是受激辐射的光，具有单色性纯，方向性强，亮度高，相干性好。电磁波强等特性，它对生物机体具有光，热压力和电磁诸因素的综合效应。用低功率密度的二氧化碳激光照射穴位时，对******产生热效应，它和艾灸所产生的热效应有类似之处。故又将二氧化碳穴位照射称之为光灸。



***术是帮助***者更好睡眠的方式。睡不着、睡不稳、睡不够……***已成为现代人的一种流行病。***包括不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，或彻夜不能眠，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。睡前阅读可以帮助***进入安静的状态，做好睡前的“准备”。养成睡前阅读的习惯后，每次睡前读书的时候，就相当于是给机体一个“即将进入睡眠状态”的提示。如能持之以恒，有助于******睡眠的生物钟。同理，睡前听一些和缓安静的音乐，或者练习硬笔字等，让人在睡前平静下来，也同样有助于睡眠。