睡眠的环境睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身***所致者，迁徙远处居住。综上所述，***什么牌子好，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。科学睡眠，是现代生活对人们提出的新更求。


电流使大脑中血1清素、多巴胺、去甲上腺素等含量增1高，使皮质醇含量降低。经过经颅微电流刺激疗法后，患者处于“警惕但放松”的状态，表现在脑电图上，α脑电波增加而δ脑电波减少。在经颅微电流刺激期间，电流主要作用于下丘1脑，电极置于乳突部位，接近人的面部，计算机模拟表明，皮层和下皮层会感应出近于同样大小的电流。这一计算机模拟结果有潜在的临床意义。


睡眠不足拿破仑总希望从睡眠中节省时间，所以曾经强迫自己2～3夜不睡，但结果却懊悔不已，因为他抵挡不住“瞌睡虫”的侵袭，在白天办公时间沉入梦乡，而且整天头昏脑胀，智能***，***差，办事效率下降。期间，由于劳动力缺乏，英国某些厂决定延长工人工作时间，鄂州***，每周工作70小时。开始的1～2周，产品数量稳步增长，第3周后发现随着产量的增加，深度***，废品率也随着上升，后每小时生产的合格产品远远低于加班之前，结果只能减少加班时间，直到每周工作54小时，产品的合格率才又达到高峰。在战场上，指挥官在重***役之前，会派出小股在夜间对敌军前沿阵地进行骚扰，使敌军整夜不能入睡，结果是次日战斗打响后，敌军的战斗力会因睡眠不足和疲劳而减弱。


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