2.什么是腹式呼吸?
女性平常多数是胸式呼吸的方式,腹式呼吸与之略有不同,即鼻子吸气时肚子随之鼓起来,直到不能再吸入更多的空气为止,嘴巴呼气时肚子缓慢回落,直至到呼气,全程中保证胸部不动。腹式呼吸有助于缓解分娩、孕期、产后、更年期、工作和生活中等的及情绪不稳定,还可以帮助改善盆底功能。每天10-15分钟即可。
3.盆底肌锻炼大概要多久
建议坚持3个月或更长时间,后续生活中也可以进行盆底肌锻炼,每天15-20分钟,每周3-5天。
4.做盆底***期间,可以吗?
可以进行,但不建议太频繁,后易出现第二天盆底肌锻炼时状态下降,评估前1天不建议,盆底功能基本或完全改善后,可以正常。
5.为什么只有一边有电刺激的感觉?
电刺激是经电极形成的环形闭合回路,因双侧盆底肌往往功能是不对称的,会形成感觉的不对称;但如果盆底***功能明显下降明显,也会出现电刺激时的感觉障碍。
8.做这个会不会
影响我的或对身体有伤害?
没有证据提示盆底***会影响,部分患者盆底***后出现月经提前或推迟的现象应考虑其他因素;盆底***对身体是没有伤害或的。
9.期间有没有要注意的?
没有特别需要注意的,盆底***过程中应积极配合医生,遵从医生指导,同时结合家庭盆底肌锻炼,并注意控制饮食、合理安排生活作息等。
10.几次有效果?
治果因患者的***类型、严重程度、配合程度、临床方案等而定,并没有确切的数字。
盆底***和产后***一般产后什么时候可以开始做?
盆底***一般在产后42天可以进行,但是需排除是否存在等病理状况。产后***一般在产后10天内即可进行。
盆底***仪使用效果如何?
大多数尿失禁患者5-6次症状可好转,10-15次可部分缓解或。前提首先是肌力下降或副交感***过度兴奋引起的,瑞茜BN-A6盆底***仪,其他发病机制引发的尿失禁及部分疑难病案(如多个)需具体情况具体分析,其次必须配合良好的家庭训练。
目前方案建议每周2-3次,一个疗程10-15次。如果为节约患者时间,连续每天做一次,10-15次后能否达到原治果?
不可以。各个方案频次的规定是有原因的。对于肌力的训练选择每周2-3次是因为在***的同时我们也有家庭训练。肌力的损伤是个漫长的过程,***也是个漫长的过程,需要循序渐进。如果患者完全正确掌握了盆底肌训练,单纯做家庭训练与在***训练的效果几乎等同。家庭训练很重要,效果也很明显,不能忽略其作用。
盆底是广大女性同胞或早或晚会遇到的问题,希望大家能够提前预防,防患于未然,做个幸福的女人!
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