特别注意

　　这些训练是会增加腹腔内的压力，对于产后的妈妈，如果还有盆底肌功能的问题的话，这个增加腹直肌的训练，对盆底肌肉的训练反倒无益。所以应该先处理盆底肌的问题，再做针对腹直肌分离的训练。

　　第三：其实有不少人是可以自愈的

　　自愈往往见于腹直肌薄弱的***，但对于产后的妈妈也有出现不治而愈的报道[1]。

　　第四：***修复

　　并不是所有的腹直肌分离都需要***处理。一般在经过减重、***练习等保守无效、严重的腹直肌分离影响美观或者并发脐疝的情况下才需要考虑***修补。

　　适应症

　　1.盆底肌肉松弛;

　　2.尿失禁：压力性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁、混合性尿失禁;

　　3.脏器脱垂：轻度脱垂、壁膨出、膀胱脱垂、直肠脱垂;

　　4.异常，如松弛、痉挛;

　　5.生活不满意如性疼痛、无高潮、下降。

　　优势

　　1.有效性。无创、无痛、无需服用任何，即可唤醒被损伤的盆底肌肉，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能***正常，并增强紧缩度，提高生活质量。

　　2.科学性。引进国外具有40余年历史并经大量临床效果验证的***技术、手法、电刺激、生物反馈、场景反射训练模式相结合。

　　3.趣味性。训练过程有如游戏般轻松愉快;消除以往患者面对冰冷机器的恐惧感;在享受中完成***训练。

　　4.长效性。经一至二个疗程后，用盆底***器进行家庭***训练可长期保持。

　　产后盆底肌修复有必要做吗

　　有必要

　　盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭底的肌肉群。这一肌肉群作用于、膀胱、和等脏器，让它们能在各自的位置上自行其职。

　　新妈生育后，如果不及时锻炼会导致盆地肌肉松弛。

　　盆地肌肉松弛→前后壁轻度松弛或脱垂→兴奋性就会下降。

　　部分新妈会认为：只有顺产才会导致盆地肌肉松弛吧?

　　这样的想法是不对的。

　　的确，顺产是造成盆地肌肉松弛的主要原因。当宝宝经过分娩而出，大小需要扩张4倍左右(正常直径为2.5厘米左右)。因此，由于宝宝出生，扩张，盆地肌肉也因此受损，弹性下降。

　　但剖腹产后盆底肌也同样会受损。因为怀孕这个过程对妈妈们的盆地已造成损伤，只是程度上的差异而已。怀孕时，妈咪的腹部向前鼓起，重力向下延伸，这就导致腹腔压力和脏器的重力都作用于与盆地肌肉。另外，随着怀孕时间增长，重量增加，盆地肌肉持续受压。