2.什么是腹式呼吸？

　　女性平常多数是胸式呼吸的方式，腹式呼吸与之略有不同，即鼻子吸气时肚子随之鼓起来，直到不能再吸入更多的空气为止，嘴巴呼气时肚子缓慢回落，直至到呼气，全程中保证胸部不动。腹式呼吸有助于缓解分娩、孕期、产后、更年期、工作和生活中等的及情绪不稳定，还可以帮助改善盆底功能。每天10-15分钟即可。

　　3.盆底肌锻炼大概要多久

　　建议坚持3个月或更长时间，后续生活中也可以进行盆底肌锻炼，每天15-20分钟，每周3-5天。

　4.做盆底***期间，可以吗？

　　可以进行，但不建议太频繁，后易出现第二天盆底肌锻炼时状态下降，评估前1天不建议，盆底功能基本或完全改善后，可以正常。

　　5.为什么只有一边有电刺激的感觉？

　　电刺激是经电极形成的环形闭合回路，因双侧盆底肌往往功能是不对称的，会形成感觉的不对称；但如果盆底***功能明显下降明显，也会出现电刺激时的感觉障碍。

什么因素会引起尿潴留？

　　机械性损伤：由于孕期体内水分大量蓄积，而产后下肢静脉回流受压解除，使产后尿量增多，膀胱充盈快。而孕期腹壁长期扩张后松弛，膀胱失去限制而扩张，对尿量增加引起的压力改变不敏感，易出现尿潴留。在分娩过程中，严重压迫膀胱壁，引起膀胱黏膜水肿、充血，变窄，肌张力降低，对膀胱内压的敏***下降。容易出现残余尿增加及尿潴留。产时会阴侧切或会阴撕裂造成创伤，使支配膀胱的***功能紊乱，反射性***括约肌痉挛而增加排尿困难，导致尿潴留。

生物反馈（盆底）主要应用于哪些方面？

中老年女性盆底功能障碍（PFD）的

产后女性生理及形体***

辅助

具体来说包括：

1、 产后***（盆底修复、、通乳）。

2、经产妇计划第二次的可预防或减少期或产后盆底***的发生。

3、各种尿失禁患者、尿频、尿急、尿潴留患者。

4、 脱垂患者。

5、盆底功能障碍导致的或粪失禁。

6、 痛患者：慢性痛、产后痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等。

7、 松弛或痉挛者。

8、 患者：、性唤起障碍、缺失、痛等。

9、 术后：促进术后***，改善术后月经过少。

10、薄造成的者：促进增厚。

11、对于早衰、围绝经期***患者改善功能。