四、产后***的时期之产后两个月适当减重

　　当分娩满2个月且身体得到***后，即使喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

　　推荐运动：头颈部运动

　　平躺在床上，让头抬起，让下巴靠近胸部，保持身体其他部位不变，然后慢慢收回，重复10次。这个动作可以帮助颈部与后背的肌肉得到舒展。

怎样进行盆底***

检测、评估盆底肌肌肉损伤程度，并及时进行***训练，是预防、盆底肌功能障碍的方法

30岁以上妇女

产后四十二天的妇女

自主进行凯格尔训练（避免盆肌收缩，瑞茜BN-A6盆底肌***仪，进行有效缩宫运动）

到***进行盆底肌功能筛查，及时了解盆底肌肉受损的情况

根据筛查结果，按照损伤程度的不同进行***

盆底肌***训练要点

学习识别并有意识的控制盆底肌

掌握正确的方法（避免收缩腹肌）

根据盆底肌损伤情况（肌纤维受损的程度和类型）进行有针对性的训练

循环渐进、适时适量、持之以恒

临床发现高达七、八成的女性在自己进行盆底肌训练时因方法不对而导致事倍功半，甚至作用相反。

盆底***筛查患者的盆底肌肉损伤程度，对筛查结果进行评估，采取相应的方式。盆底具有参与尿控；参与便控；维持紧缩度等功能。研究表明，产后早期盆底肌损伤率较高，高达73.44%甚至更高。产后盆底肌损伤如不及时***，随着年龄增大，盆底肌损伤会更加严重。79%产后8周盆底肌损伤的女性在产后12个月依旧存在盆底肌损伤。因此，产妇产后及时***盆底肌功能，对预防及降低盆底功能***的发生具有重要的意义。而盆底***盆底***、产后***、泌尿肛肠的***很好的解决了这个问题。

盆底功能障碍诱因：、分娩不及时***；肥胖；绝经；呼吸系统***；***史等等多种症状都可能引发盆底功能障碍。很多人忽视盆底的作用，直到盆底肌引发的症状在体表体现，比如检查发现脏脱垂，打喷嚏、咳嗽或大笑时漏尿，大小便异常等尴尬症状严重时才引起患者的重视，才想到要。多种症状同时存在，症状显现已达到中度或重度，患者患病时间过长，此时一般的方法已经不够用，必须配备专门盆底***的仪器，根据患者病情结合方案进行针对性的才能达到更好的***效果。

产 品 功能

压力评估 生物反馈Kegel训练 ***肌肉电刺激

产品配置

推车式主机压力探头肌电探头电源线专用电极片专用连接器 电极/探头转接线激光打印机

产品特点

?安卓6.0版本、人性化界面设计、操作便利、易学易懂。

?电容触摸屏，全程语音提示。

?一个压力评估训练通道、两个电刺激通道，各通道***工作。

?系统内置多种常用方案，可依据需要添加个性化方案。

?可联网系统，后续智能升级软件

?激光打印机

华域***-瑞茜BN-A6盆底肌***仪由华域***科技（武汉）有限公司提供。华域***科技（武汉）有限公司（www.hywh365.com）是一家从事“盆底生物反馈训练仪,分娩体验仪,儿童早期综合管理系统”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“华域”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使华域***在中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！