水泥地面

　　优点：

　　1.实战性强

　　有很多马拉松赛事的赛道在水泥路上，所以在水泥路进行训练可以很好的模拟赛道，让运动员们适应赛道，取得更好的成绩。

　　2.方便

　　现在的水泥地面比较常见，一般出门就可以直接开始跑步，不必给自己规定地点和路线，比较方便。

　　缺点：

　　1.太硬

　　水泥路在所有路面当中是硬的一种，它对运动员的膝盖压迫身体的冲击力也较大，所以不建议大家经常在水泥路上跑步。

　　2.不适合稳定节奏

　　水泥路有较多的行人和车辆，在跑步过程中需要躲避行人，跑起来并不顺畅，还会打乱自己跑步的节奏。

　　3.对运动技巧要求高

　　水泥地面进行跑步，要求跑者要有很好的技巧性，避免自己受到伤害。刚跑步的新手不建议在水泥地面进行跑步。

总的来说，对于广大普通群众，塑胶跑道还是的选择。塑胶跑道可以增加鞋底与地面的摩擦力，使跑步更快速、安全。塑胶跑道有一定的弹力，可以吸收脚部冲击力，减少跑步对脚部关节和膝关节的损伤。

　　但是没有哪一种路面是的。跑者需要根据自己的实际情况多尝试几种路面类型。每周改变一次跑步的路面，变换路面进行锻炼也是有益的，可以让你在跑步中在不同路面运用到不同肌肉群，增强身体的适应力，防止某些关节部位的长期劳损。

校园跑道材料是什么？中小学一般使用的运动场地塑胶跑道材料是什么？塑胶跑道的主要成分是和树脂。该材料类似于食品便利袋，符合环保表层材料的要求。塑胶跑道原料塑料工业协会认证对环境和******。具有高自洁性、绿色环保的特性，达到***食品级橡胶制品卫生标准要求。具有抗紫外线，抗磨损，防爆，抗老化，寿命长，维护方便，维护成本低等特点。

塑胶跑道的特点：

　　颜色：特殊聚氨酯颗粒，表面颜色柔软，颗粒表面，防止眩光反射，美观耐用，可采用多色搭配。

　　经济：维护方便，节约管理成本。

　　安全：可防止因跌倒而造成的运动损伤。

　　附着力：特殊施工处理，粘接力强，可增加水分，无气泡，脱皮等。

　　平整度：施工时采用自流平材料，表面平整，可满足场地特别平整的要求。

　　耐冲击性：具有较强的弹性层和缓冲层，可吸收较强的冲击，不会损坏表面。

　　抗钉性：在频繁使用100米起跑点时，也不会被鞋或启动架损坏。

　　耐磨：由于履带和现场设备的重量，不可能***弹性。

　　耐磨性：耐磨性小于2.5%，满足各级学校长期高频率使用的需要。

　　冲击吸收：适度吸收足部撞击，减少运动损伤，长期训练和比赛都是合适的.

透气型产品特性：1、达到***标准。机械铺装、机械喷涂，平整度***、无脱粒现象。2、有孔隙，可透水、弹性，透气、无起泡现象。3、 可全天候使用，耐磨性强、耐候性佳、耐压缩性强、耐冲击性佳、坚固耐用。会产生疲劳感持续的绕圈跑步，会让跑者的膝盖、脚踝等关节产生疲劳感。4、 价格经济。施工步骤：1、场地清洁，混凝土涂底油，沥青面批刮2、机械铺设底层11mm厚， 单组份胶粘剂 橡胶颗粒3、机械喷涂面层1.5mm厚，单组份胶粘剂 EPDM颗粒，再反方向喷涂一遍。4、跑道测量、放样及划标志线。5、场地清洁及退场。
施工技术指标：比重 标示值±0.10硬度（HS） 45～65抗拉强度（kgf/c㎡（Mpa) 25（2.45）以上撕裂强度（kgf/cm(N/mm) 10（98）以上伸长率% 250以上压缩变形率% 35以上耐磨耗性 2.5以下硬度（HS） 原硬度值之变化±5

国1家越来越重视体育设施建设，现在越来越多的中小学开始建设塑胶跑道，我们通常说的跑道是指各级各类学校及***体育场内的田径场跑道，有标准跑道和非标准之分。

学校塑胶跑道建设的标准长度

标准跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除草地跑道外，跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米，宽至少5厘米。

应在跑道内突沿外沿以外30厘米处测量跑道长度。如无突沿应在标志线外沿以外20厘米处进行测量。注：《国际田联的田径场地设施手册》含有全部有关跑道结构、设计、标记的技术信息。本规则给出了应该遵循的基本原则。

400米及400米以下各项径赛，每名运动员应占有一条分道，分道宽为1.22米，为1.25米，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。应按上述第2款的规定测量分道的长度，其他分道的长度应在内侧分道线外沿以外20厘米处进行测量。